Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Высоцкая: «На меня слово "диета" действует разрушительно!»



top

Забудьте слово диета навсегда – советует популярная актриса, автор кулинарного шоу и книги
«Ем, бегу, живу» Юлия Высоцкая. Сидеть на жестких диетах вовсе не обязательно, достаточно прислушиваться к своему организму и есть тогда, когда этого действительно хочется, считает Юлия.

Насильно пичкая себя полезными, но не вкусными продуктами, вы не добьетесь нужного эффекта.

Супруга известного кинорежиссера Андрея Кончаловского всегда выглядит отлично. Может быть поэтому, ее поклонники часто обращаются к ней за советом, как готовить вкусно и следить за собой.

Главный секрет Юлии – это домашняя еда, к которой она приучила всю семью.
После того, как Андрей Кончаловский попробовал блюда своей жены, он решил завязать с походами по ресторанам, без ума влюбившись в ее домашнюю кухню.

Популярные рецепты мировой кухни Высоцкая привезла из путешествий по Европе и Америке. В большой семье Кончаловских также глубоко ценятся традиционные рецепты русской кухни, которыми они частенько делятся между собой.

«Очень важно, чтобы дома всегда были такие простые продукты, как творог, рыба, крупы, много зелени и овощей. Желательно, отказаться от употребления большого количества масла и не переедать за обедом», делится Юлия

Многие из нас заедают стрессы большим количеством углеводов, булочками, конфетами и пирожными, особенно зимой, когда вы нуждаетесь в дополнительной энергии.

Высоцкая не рекомендует совсем отказываться от углеводов, но лучше заменить мучное на обычные макароны, предпочтительно из муки грубого помола. Если полить пасту соусом из оливкового масла, перца и чеснока, получится очень вкусно.

Только не забудьте вовремя остановиться, одной небольшой тарелки будет достаточно.
И не стоит забывать о спорте, говорит Юлия.

Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Все методики похудения.

Как похудеть / Методики похудения

Все методики похудения.

Следует обратить внимание на то, что существует принципиальная разница между понятиями «сброс избыточных жировых отложений» и «снижение веса тела».

01650

Роль тренинга в похудении.

Как похудеть / Методика тренинга

Роль тренинга в похудении.

Под тренингом здесь и впредь будет подразумеваться процесс систематического выполнения специфических физических тренировок.

02283

Простейший тест на физическое состояние

Как похудеть / Тесты

Простейший тест на физическое состояние

Для того чтобы сделать ориентировочный вывод о вашем физическом состоянии,можно проделать пару несложных тестов.

015271

Технология составления диеты.

Как похудеть / Технология составления диеты

Технология составления диеты.

В Основе всех диет, в том числе и для похудения, лежит «технология составления суточного рациона».

05025

Наиболее распространенные ошибки режима.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные ошибки режима.

Несмотря на то, что субъективно вы можете ощущать себя отдохнувшим при недостаточном ночном сне, на самом деле дефицит сна может

03103