Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Виктория Боня: стройной быть просто



top

Полюбоваться безукоризненной фигурой Виктории могли телезрители на состязаниях в бассейне. Красавица очаровала всех.

По ее словам, сохранять нужный вес и очертания линий тела ей помогают несколько правил.



Только полезные продукты

Телеведущая не признает пищу, способную нарушить обмен веществ в организме. Поэтому – все, только свежее и полезное. Например, морковный сок, мед, цитрусовые.

Кроме того, раз в год проводится процедура дезинтоксикации с помощью желчегонных трав.



Занятия спортом – для души

Не истязать себя, а дать возможность телу получать необходимую нагрузку – в приоритете телезвезды. Не менее получаса в день она посвящает пробежке, причем, без оглядки на погоду. И трижды в неделю – занятия в спортзале. Главное – постоянство и систематичность.



Йога и мысли о совершенстве

Виктория увлекается йогой. Мантры стали повседневной частью ее жизни. Также ей по душе высказывания актрисы О. Хепберн о «красоте в глазах». Смотри на людей по-доброму. А хочешь быть стройнее – поделись хлебом с голодным.



Увлажнение и очищение кожи

По словам телеведущей, нельзя «набегами» подвергать кожу манипуляциям. Сама Виктория пользуется специальным кремом, не содержащим консервантов. Ничего лишнего: мезотерапия, пилинг, кислородные процедуры.

На открытые участки кожи подается холодный кислород, способствующий насыщению клеток эпителия. Процедура не из кратких – до полутора часов. Но она того стоит.



Результат: минус 19

Счастливая мама сумела вернуть после родов первоначальный вес – 52 кг. Несмотря на то, что во время беременности были набраны 19 кг, Виктория не отказалась от грудного вскармливания.

Сейчас дочке 1,5 года, а ее маме остался лишь год до 35-летия. Впрочем, никто этот возраст телезвезде не дает.





Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Технология составления диеты.

Как похудеть / Технология составления диеты

Технология составления диеты.

В Основе всех диет, в том числе и для похудения, лежит «технология составления суточного рациона».

04874

Наиболее распространенные диетические ошибки.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные диетические ошибки.

Многие полагают, что чем меньше в потребляемой пище содержится жиров, тем лучше.

03470

Аэробные упражнения и тренинг.

Как накачать / Аэробные упражнения

Аэробные упражнения и тренинг.

Аэробные упражнения получили свое название от греческого слова «аэро» – то есть «воздух».

13929

Оценка и контроль результатов.

Как похудеть / Оценка и контроль результатов

Оценка и контроль результатов.

Под оценкой и контролем результатов здесь и впредь будет подразумеваться процесс сравнения достигнутых параметров с прежними показателями.

03201

Тесты

Как похудеть / Тесты

Тесты

Прежде, чем начинать любые предприятия по снижению количества жирового компонента

02829