Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Виктория Боня: стройной быть просто



top

Полюбоваться безукоризненной фигурой Виктории могли телезрители на состязаниях в бассейне. Красавица очаровала всех.

По ее словам, сохранять нужный вес и очертания линий тела ей помогают несколько правил.



Только полезные продукты

Телеведущая не признает пищу, способную нарушить обмен веществ в организме. Поэтому – все, только свежее и полезное. Например, морковный сок, мед, цитрусовые.

Кроме того, раз в год проводится процедура дезинтоксикации с помощью желчегонных трав.



Занятия спортом – для души

Не истязать себя, а дать возможность телу получать необходимую нагрузку – в приоритете телезвезды. Не менее получаса в день она посвящает пробежке, причем, без оглядки на погоду. И трижды в неделю – занятия в спортзале. Главное – постоянство и систематичность.



Йога и мысли о совершенстве

Виктория увлекается йогой. Мантры стали повседневной частью ее жизни. Также ей по душе высказывания актрисы О. Хепберн о «красоте в глазах». Смотри на людей по-доброму. А хочешь быть стройнее – поделись хлебом с голодным.



Увлажнение и очищение кожи

По словам телеведущей, нельзя «набегами» подвергать кожу манипуляциям. Сама Виктория пользуется специальным кремом, не содержащим консервантов. Ничего лишнего: мезотерапия, пилинг, кислородные процедуры.

На открытые участки кожи подается холодный кислород, способствующий насыщению клеток эпителия. Процедура не из кратких – до полутора часов. Но она того стоит.



Результат: минус 19

Счастливая мама сумела вернуть после родов первоначальный вес – 52 кг. Несмотря на то, что во время беременности были набраны 19 кг, Виктория не отказалась от грудного вскармливания.

Сейчас дочке 1,5 года, а ее маме остался лишь год до 35-летия. Впрочем, никто этот возраст телезвезде не дает.





Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Аэробные упражнения для сжигания жира.

Как похудеть / Аэробные упражнения

Аэробные упражнения для сжигания жира.

Важнейшим и основополагающим фактором сброса жира является планомерная и систематическая физическая нагрузка.

03778

Спортивное питание.

Как накачать / Спортивное питание

Спортивное питание.

Следует отделаться от неверного представления, что все это - синтетические вещества, ничего общего не имеющие со здоровьем.

02142

Наиболее распространенные диетические ошибки.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные диетические ошибки.

Многие полагают, что чем меньше в потребляемой пище содержится жиров, тем лучше.

03530

Наиболее распространенные ошибки режима.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные ошибки режима.

Несмотря на то, что субъективно вы можете ощущать себя отдохнувшим при недостаточном ночном сне, на самом деле дефицит сна может

03039

Роль тренинга в похудении.

Как похудеть / Методика тренинга

Роль тренинга в похудении.

Под тренингом здесь и впредь будет подразумеваться процесс систематического выполнения специфических физических тренировок.

02247