Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Правильно одеваемся и идем делать трюки



Одежда для паркура

Для занятий паркуром крайне важно выбрать правильную экипировку

От этого зависит комфорт спортсмена, а значит, и результат тренировки. Мы подскажем вам, какие элементы экипировки нужно подбирать с особой тщательностью и на что обратить больше внимания.

Обувь – это самая важная составляющая одежды трейсера. Особенно на начальных этапах обучения она должна быть подобрана просто идеально. Для паркура подходят кроссовки или кеды.

Первый вариант станет лучшим выбором для новичков.

Плюсы кроссовок:

  • обеспечивают хорошую защиту для стопы;
  • прощают ошибки, которые для новичка – обычное явление;
  • существенно снижают уровень вредности прыжков для здоровья.

Минусы:

  • имеют высокую стоимость;
  • могут быть тяжеловатыми для трюков;
  • толстая подошва не позволяет прочувствовать поверхность под ногами, из-за чего можно пропустить ряд ошибок.

Плюсы кедов:

  • имеют более доступную стоимость;
  • позволяют лучше прочувствовать технику и понять свои ошибки;
  • имеют очень легкий вес;

Минусы:

  • не прощают ошибок;
  • при активном использовании служат не долго;
  • минимально защищают ноги от травм.

Вторая по значимости вещь – это штаны. Забудьте о брюках и джинсах, здесь могут быть только спортивные штаны, в которых вы почувствуете себя уверенно и свободно. Опытные трейсеры отдают предпочтение широким штанам из хлопка.

Главные требования к ним – это прочность и удобная ширина. Ваши движения не должна сковывать ткань, но и путаться в ногах она также не должна.

Особых требований к верхней одежде нет. Подойдет любой вариант, который не сковывает движения. Многие спортсмены выбирают балахон, так как в нем тепло и есть капюшон




Это интересно:




Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Оценка и контроль результатов.

Как похудеть / Оценка и контроль результатов

Оценка и контроль результатов.

Под оценкой и контролем результатов здесь и впредь будет подразумеваться процесс сравнения достигнутых параметров с прежними показателями.

03124

Аэробные упражнения и тренинг.

Как накачать / Аэробные упражнения

Аэробные упражнения и тренинг.

Аэробные упражнения получили свое название от греческого слова «аэро» – то есть «воздух».

13870

Распространенные ошибки в решении задачи снижения уровня жира в теле.

Как похудеть / Частые ошибки

Распространенные ошибки в решении задачи снижения уровня жира в теле.

К сожалению, часто даже покупка услуг инструктора в фитнесс-центре - вовсе не гарантия того, что вы получите за свои деньги помощь.

02911

Наиболее распространенные ошибки режима.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные ошибки режима.

Несмотря на то, что субъективно вы можете ощущать себя отдохнувшим при недостаточном ночном сне, на самом деле дефицит сна может

02939

Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

Как накачать / Частые ошибки

Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

Практика показывает, что примерно 20% женщин и 80% мужчин для приобретения красивых форм тела нуждаются.

03075