Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Правильно одеваемся и идем делать трюки



Одежда для паркура

Для занятий паркуром крайне важно выбрать правильную экипировку

От этого зависит комфорт спортсмена, а значит, и результат тренировки. Мы подскажем вам, какие элементы экипировки нужно подбирать с особой тщательностью и на что обратить больше внимания.

Обувь – это самая важная составляющая одежды трейсера. Особенно на начальных этапах обучения она должна быть подобрана просто идеально. Для паркура подходят кроссовки или кеды.

Первый вариант станет лучшим выбором для новичков.

Плюсы кроссовок:

  • обеспечивают хорошую защиту для стопы;
  • прощают ошибки, которые для новичка – обычное явление;
  • существенно снижают уровень вредности прыжков для здоровья.

Минусы:

  • имеют высокую стоимость;
  • могут быть тяжеловатыми для трюков;
  • толстая подошва не позволяет прочувствовать поверхность под ногами, из-за чего можно пропустить ряд ошибок.

Плюсы кедов:

  • имеют более доступную стоимость;
  • позволяют лучше прочувствовать технику и понять свои ошибки;
  • имеют очень легкий вес;

Минусы:

  • не прощают ошибок;
  • при активном использовании служат не долго;
  • минимально защищают ноги от травм.

Вторая по значимости вещь – это штаны. Забудьте о брюках и джинсах, здесь могут быть только спортивные штаны, в которых вы почувствуете себя уверенно и свободно. Опытные трейсеры отдают предпочтение широким штанам из хлопка.

Главные требования к ним – это прочность и удобная ширина. Ваши движения не должна сковывать ткань, но и путаться в ногах она также не должна.

Особых требований к верхней одежде нет. Подойдет любой вариант, который не сковывает движения. Многие спортсмены выбирают балахон, так как в нем тепло и есть капюшон




Это интересно:




Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Технология составления питания для набора мышечной массы.

Как накачать / Технология составления питания

Технология составления питания для набора мышечной массы.

Технология составления суточного рациона в интересах набора мышечной массы,практически повторяет технологию расчета питания для похудения.

03065

Силовые упражнения для сжигания жира.

Как похудеть / Силовые упражнения

Силовые упражнения для сжигания жира.

Важнейшим и основополагающим фактором сброса жира является планомерная и систематическая физическая нагрузка.

03077

Роль тренинга в похудении.

Как похудеть / Методика тренинга

Роль тренинга в похудении.

Под тренингом здесь и впредь будет подразумеваться процесс систематического выполнения специфических физических тренировок.

01767

Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

Как накачать / Частые ошибки

Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

Практика показывает, что примерно 20% женщин и 80% мужчин для приобретения красивых форм тела нуждаются.

02450

Тесты

Как похудеть / Тесты

Тесты

Прежде, чем начинать любые предприятия по снижению количества жирового компонента

02372