Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Танцы – путь к самосовершенствованию и гармоничному развитию



top

Нет такого человека, который не смог бы научиться танцевать.
Польза организму от танцев – огромная, если брать уроки у профессионала.



Позитив – в движении

Парадокс танца в том, что, вкладывая физические усилия, человек получает приток положительной энергии. Улучшается самочувствие, поднимается настроение, снимается депрессия. Нервная система получает «подпитку», восстанавливается ее баланс. А наибольшее значение занятия танцами имеют для физического состояния организма.

Большинство видов спорта развивают тело непропорционально, но бальные танцы лишены этого недостатка. Изящество и красота конечностей танцора вызывают восхищение.

Хорошая осанка, ровный позвоночник, точеные ноги. Танцы улучшают координацию и укрепляют вестибулярный аппарат



Возраст танцам не помеха

В отличие от спортивной гимнастики, занятия которою усиливают вывод кальция из организма, танцевальные движения способствуют его накоплению, придают членам гибкость. Эта особенность, вместе с улучшением работы сердечно-сосудистой системы, делают танцы неоценимым способом поддержки физической формы для людей любого возраста.

Изящество и красота конечностей танцора вызывают восхищение.



Расправленные плечи обеспечивают полновесное дыхание, легкие лучше вентилируются, а мозг получает больше кислорода. Полноценная деятельность мозгового кровообращения улучшает память. Танцы полезны всем, но при выборе инструктора необходимо поинтересоваться его квалификацией: непрофессиональный подход грозит свести к нулю все положительные стороны и привести к заболеванию суставов.











Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

Как накачать / Частые ошибки

Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

Практика показывает, что примерно 20% женщин и 80% мужчин для приобретения красивых форм тела нуждаются.

02957

Простейший тест на физическое состояние

Как похудеть / Тесты

Простейший тест на физическое состояние

Для того чтобы сделать ориентировочный вывод о вашем физическом состоянии,можно проделать пару несложных тестов.

012466

Спортивное питание.

Как накачать / Спортивное питание

Спортивное питание.

Следует отделаться от неверного представления, что все это - синтетические вещества, ничего общего не имеющие со здоровьем.

01910

Оценка и контроль результатов.

Как накачать / Оценка и контроль результатов

Оценка и контроль результатов.

Следует сказать, что оценка и контроль результатов массонаборного тренинга по алгоритмам практически не отличается от этих процедур при жиросжигающем тренинге.

02078

Аэробные упражнения для сжигания жира.

Как похудеть / Аэробные упражнения

Аэробные упражнения для сжигания жира.

Важнейшим и основополагающим фактором сброса жира является планомерная и систематическая физическая нагрузка.

03440