Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Танцы – путь к самосовершенствованию и гармоничному развитию



top

Нет такого человека, который не смог бы научиться танцевать.
Польза организму от танцев – огромная, если брать уроки у профессионала.



Позитив – в движении

Парадокс танца в том, что, вкладывая физические усилия, человек получает приток положительной энергии. Улучшается самочувствие, поднимается настроение, снимается депрессия. Нервная система получает «подпитку», восстанавливается ее баланс. А наибольшее значение занятия танцами имеют для физического состояния организма.

Большинство видов спорта развивают тело непропорционально, но бальные танцы лишены этого недостатка. Изящество и красота конечностей танцора вызывают восхищение.

Хорошая осанка, ровный позвоночник, точеные ноги. Танцы улучшают координацию и укрепляют вестибулярный аппарат



Возраст танцам не помеха

В отличие от спортивной гимнастики, занятия которою усиливают вывод кальция из организма, танцевальные движения способствуют его накоплению, придают членам гибкость. Эта особенность, вместе с улучшением работы сердечно-сосудистой системы, делают танцы неоценимым способом поддержки физической формы для людей любого возраста.

Изящество и красота конечностей танцора вызывают восхищение.



Расправленные плечи обеспечивают полновесное дыхание, легкие лучше вентилируются, а мозг получает больше кислорода. Полноценная деятельность мозгового кровообращения улучшает память. Танцы полезны всем, но при выборе инструктора необходимо поинтересоваться его квалификацией: непрофессиональный подход грозит свести к нулю все положительные стороны и привести к заболеванию суставов.











Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Спортивное питание.

Как накачать / Спортивное питание

Спортивное питание.

Следует отделаться от неверного представления, что все это - синтетические вещества, ничего общего не имеющие со здоровьем.

02117

Технология составления диеты.

Как похудеть / Технология составления диеты

Технология составления диеты.

В Основе всех диет, в том числе и для похудения, лежит «технология составления суточного рациона».

04911

Тесты

Как похудеть / Тесты

Тесты

Прежде, чем начинать любые предприятия по снижению количества жирового компонента

02855

Наиболее распространенные ошибки режима.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные ошибки режима.

Несмотря на то, что субъективно вы можете ощущать себя отдохнувшим при недостаточном ночном сне, на самом деле дефицит сна может

03009

Наиболее распространенные тренировочные ошибки.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные тренировочные ошибки.

При сбросе веса, достижение поставленных целей осуществляется за счет любого компонента состава человеческого тела.

02879