Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Танцы – путь к самосовершенствованию и гармоничному развитию



top

Нет такого человека, который не смог бы научиться танцевать.
Польза организму от танцев – огромная, если брать уроки у профессионала.



Позитив – в движении

Парадокс танца в том, что, вкладывая физические усилия, человек получает приток положительной энергии. Улучшается самочувствие, поднимается настроение, снимается депрессия. Нервная система получает «подпитку», восстанавливается ее баланс. А наибольшее значение занятия танцами имеют для физического состояния организма.

Большинство видов спорта развивают тело непропорционально, но бальные танцы лишены этого недостатка. Изящество и красота конечностей танцора вызывают восхищение.

Хорошая осанка, ровный позвоночник, точеные ноги. Танцы улучшают координацию и укрепляют вестибулярный аппарат



Возраст танцам не помеха

В отличие от спортивной гимнастики, занятия которою усиливают вывод кальция из организма, танцевальные движения способствуют его накоплению, придают членам гибкость. Эта особенность, вместе с улучшением работы сердечно-сосудистой системы, делают танцы неоценимым способом поддержки физической формы для людей любого возраста.

Изящество и красота конечностей танцора вызывают восхищение.



Расправленные плечи обеспечивают полновесное дыхание, легкие лучше вентилируются, а мозг получает больше кислорода. Полноценная деятельность мозгового кровообращения улучшает память. Танцы полезны всем, но при выборе инструктора необходимо поинтересоваться его квалификацией: непрофессиональный подход грозит свести к нулю все положительные стороны и привести к заболеванию суставов.











Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Спортивное питание.

Как накачать / Спортивное питание

Спортивное питание.

Следует отделаться от неверного представления, что все это - синтетические вещества, ничего общего не имеющие со здоровьем.

01949

Растягивающие упражнения.

Как накачать / Растягивающие упражнения

Растягивающие упражнения.

Все обладающие гибкостью люди в спорте и вне его отличаются, в первую очередь, элегантной осанкой.

03705

Роль тренинга в похудении.

Как похудеть / Методика тренинга

Роль тренинга в похудении.

Под тренингом здесь и впредь будет подразумеваться процесс систематического выполнения специфических физических тренировок.

02091

Простейший тест на физическое состояние

Как похудеть / Тесты

Простейший тест на физическое состояние

Для того чтобы сделать ориентировочный вывод о вашем физическом состоянии,можно проделать пару несложных тестов.

013295

Технология составления диеты.

Как похудеть / Технология составления диеты

Технология составления диеты.

В Основе всех диет, в том числе и для похудения, лежит «технология составления суточного рациона».

04755