Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Стройная, сытая и довольная


top

Как изменить свою жизнь, чтобы в ней появилась
гармония и уверенность в завтрашнем дне?


Всего 15 шагов каждый день помогут вам обрести душевное равновесие,
красоту и здоровье


1.Воображение

Сила мысли способна творить чудеса. Настройтесь на успех перед ответственным событием, в мельчайших подробностях представляйте свой триумф.


2.Учитесь

Активная мозговая деятельность продлевает жизнь, поэтому не бойтесь восполнять недостаток знаний, посещайте обучающие мероприятия, читайте.


3. Дыхание

Займитесь ароматерапией, эфирное масло корицы, мяты или имбиря зарядит вас энергией и позитивом.


4. Витамины

Недостаток витаминов группы В приводит к повышенной утомляемости и подавленности.


5. Цветы

Букет цветов на рабочем столе способен поднять настроение и усилить концентрацию внимания.


6. Забота о близких

Проявляя внимание к своим близким, мы тем самым укрепляем эмоциональные связи, улучшаем качество своей жизни.


7. Сытая и стройная

Не стоит отказываться от вкусного десерта, просто ограничьтесь порцией поменьше.


8. Суп

Вкусный домашний суп – лучший способ предотвратить заболевания ЖКТ.


9. Пространство

Выкиньте ненужный хлам, наведите порядок на рабочем столе, это значительно повысит эффективность вашего труда.


10. Грудь

Не забывайте бережно относиться к здоровью груди, регулярно проходите необходимые обследования.


11. Запретный плод

Замените вредные сладости фруктами, орехами и медом.


12. Нет – фанатизму

Чрезмерные нагрузки в фитнесе могут привести к сбоям в работе сердца и проблемам с желудком.


13. Интернет

Сведите время бесцельного шатания в Интернете до минимума.


14. Бег за компанию

Договорившись с подругой, вам станет стыдно пропускать тренировку.


15. Любите себя

Иногда стоит отвлечься от повседневных забот и насладиться теплой ванной или походом в кафе с подругой.

Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Аэробные упражнения для сжигания жира.

Как похудеть / Аэробные упражнения

Аэробные упражнения для сжигания жира.

Важнейшим и основополагающим фактором сброса жира является планомерная и систематическая физическая нагрузка.

03845

Технология составления диеты.

Как похудеть / Технология составления диеты

Технология составления диеты.

В Основе всех диет, в том числе и для похудения, лежит «технология составления суточного рациона».

05025

Спортивное питание.

Как накачать / Спортивное питание

Спортивное питание.

Следует отделаться от неверного представления, что все это - синтетические вещества, ничего общего не имеющие со здоровьем.

02193

Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

Как накачать / Частые ошибки

Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

Практика показывает, что примерно 20% женщин и 80% мужчин для приобретения красивых форм тела нуждаются.

03232

Растягивающие упражнения.

Как накачать / Растягивающие упражнения

Растягивающие упражнения.

Все обладающие гибкостью люди в спорте и вне его отличаются, в первую очередь, элегантной осанкой.

03958