Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Чистый воздух, веселая компания, общая цель – это спортивное ориентирование



Спортивное ориентирование

Спортивное ориентирование – это очень увлекательный и полезный вид спорта. Его суть заключается в том, чтобы с помощью лишь карты и компаса пройти все намеченные контрольные пункты в установленной последовательности и достигнуть конечной точки маршрута. Члены команды самостоятельно определяют, как им действовать и куда направляться. Ключом к победе является выбор наиболее оптимального пути.

Здесь сложно не согласиться, что соревнования по спортивному ориентированию дарят заряд позитива, азарта и укрепляют командный дух. Но многие ошибочно думают, что на этом и заканчивается польза данного вида спорта. Мы спешим опровергнуть подобные домыслы.

Вот, какую пользу приносит спортивное ориентирование:

  • Укрепление здоровья, благодаря насыщению организма кислородом. Ведь подобные соревнования, как правило, проводятся на лесной территории.
  • Отличная разминка, ведь участникам команды приходится активно передвигаться, чтобы максимально быстро пройти маршрут.
  • Интеллектуальная гимнастика, благодаря постоянному планированию оптимального маршрута и поиску ориентиров.
  • Заряд прекрасного настроения, который всегда появляется во время активного отдыха в хорошей компании.

Спортивное ориентирование – это еще и универсальный вид спорта. Он подходит для людей любого возраста, ведь главными требованиями к участникам команды является умение пользоваться картой и компасом, знание топографии, наблюдательность, активности, стрессоустойчивость

Спортивное ориентирование может быть довольно разнообразным. Участники могут передвигаться пешком, на велосипедах или лыжах. Недавно получило широкую популярность городское ориентирование. Регулярные чемпионаты мира и Европы по данному виду спорта подтверждают всеобщую любовь к нему.




Это интересно:




Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Наиболее распространенные ошибки режима.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные ошибки режима.

Несмотря на то, что субъективно вы можете ощущать себя отдохнувшим при недостаточном ночном сне, на самом деле дефицит сна может

03121

Технология составления диеты.

Как похудеть / Технология составления диеты

Технология составления диеты.

В Основе всех диет, в том числе и для похудения, лежит «технология составления суточного рациона».

05060

Аэробные упражнения и тренинг.

Как накачать / Аэробные упражнения

Аэробные упражнения и тренинг.

Аэробные упражнения получили свое название от греческого слова «аэро» – то есть «воздух».

14114

Силовые упражнения и тренинг.

Как накачать / Силовые упражнения

Силовые упражнения и тренинг.

Итак, силовыми упражнениями являются упражнения, выполняемые с помощью мускульных усилий.

04140

Спортивное питание для похудения.

Как похудеть / Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения.

Все современные продукты спортивного питания изготавливаются из натуральных продуктов растительного или животного происхождения.

03140