Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Чистый воздух, веселая компания, общая цель – это спортивное ориентирование



Спортивное ориентирование

Спортивное ориентирование – это очень увлекательный и полезный вид спорта. Его суть заключается в том, чтобы с помощью лишь карты и компаса пройти все намеченные контрольные пункты в установленной последовательности и достигнуть конечной точки маршрута. Члены команды самостоятельно определяют, как им действовать и куда направляться. Ключом к победе является выбор наиболее оптимального пути.

Здесь сложно не согласиться, что соревнования по спортивному ориентированию дарят заряд позитива, азарта и укрепляют командный дух. Но многие ошибочно думают, что на этом и заканчивается польза данного вида спорта. Мы спешим опровергнуть подобные домыслы.

Вот, какую пользу приносит спортивное ориентирование:

  • Укрепление здоровья, благодаря насыщению организма кислородом. Ведь подобные соревнования, как правило, проводятся на лесной территории.
  • Отличная разминка, ведь участникам команды приходится активно передвигаться, чтобы максимально быстро пройти маршрут.
  • Интеллектуальная гимнастика, благодаря постоянному планированию оптимального маршрута и поиску ориентиров.
  • Заряд прекрасного настроения, который всегда появляется во время активного отдыха в хорошей компании.

Спортивное ориентирование – это еще и универсальный вид спорта. Он подходит для людей любого возраста, ведь главными требованиями к участникам команды является умение пользоваться картой и компасом, знание топографии, наблюдательность, активности, стрессоустойчивость

Спортивное ориентирование может быть довольно разнообразным. Участники могут передвигаться пешком, на велосипедах или лыжах. Недавно получило широкую популярность городское ориентирование. Регулярные чемпионаты мира и Европы по данному виду спорта подтверждают всеобщую любовь к нему.




Это интересно:




Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Технология составления питания для набора мышечной массы.

Как накачать / Технология составления питания

Технология составления питания для набора мышечной массы.

Технология составления суточного рациона в интересах набора мышечной массы,практически повторяет технологию расчета питания для похудения.

03065

Аэробные упражнения для сжигания жира.

Как похудеть / Аэробные упражнения

Аэробные упражнения для сжигания жира.

Важнейшим и основополагающим фактором сброса жира является планомерная и систематическая физическая нагрузка.

02708

Оценка и контроль результатов.

Как накачать / Оценка и контроль результатов

Оценка и контроль результатов.

Следует сказать, что оценка и контроль результатов массонаборного тренинга по алгоритмам практически не отличается от этих процедур при жиросжигающем тренинге.

01784

Наиболее распространенные тренировочные ошибки.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные тренировочные ошибки.

При сбросе веса, достижение поставленных целей осуществляется за счет любого компонента состава человеческого тела.

02335

Спортивное питание.

Как накачать / Спортивное питание

Спортивное питание.

Следует отделаться от неверного представления, что все это - синтетические вещества, ничего общего не имеющие со здоровьем.

01582