Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Спасаем кожу от вредного воздействия хлорированной воды



top

Отказываете себе в плавании из-за вредного воздействия хлора? Не стоит!
Есть способы, позволяющие заниматься любимым видом спорта без опаски!


В чем вред плавания в бассейне?

Плавание – это оптимальный вид физической нагрузки. Оно задействует различные группы мышц и практически не имеет противопоказаний. Занятия этим видом спорта благоприятно скажутся на здоровье и фигуре. Но есть и неприятный момент: плавать придется в хлорированной воде бассейна , после чего велика вероятность побочных эффектов в виде воспаленных глаз, сухой кожи, тусклых волос.

Хлорированная вода разрушает липидную прослойку рогового слоя, которая удерживает влагу. Сухая и обезвоженная кожа моментально теряет упругость и начинает плохо справляться с функцией защиты от неблагоприятных факторов. И все же не стоит пугаться и отказывать себе в плавании в бассейне. Есть некоторые методы, позволяющие противостоять вредному действию хлора.



Приступаем к борьбе за сохранение красоты

  • Купите хорошую шапочку для плавания, которая будет плотно прилегать к голове, защищая волосы.
  • Чтобы не было раздражения слизистой глаз, надевайте плавательные очки. Лучшим вариантом станут модели с силиконовым ободком – они лучше прилегают к лицу.
  • Перед походом в бассейн обязательно удалите с лица макияж. При контакте с косметикой хлорированная вода может привести к химической реакции и появлению аллергии.
  • Непосредственно перед погружением в воду желательно нанести на лицо и руки детский крем или любой питательный.
  • После бассейна тщательно вымойтесь, используя мочалку. Затем не вытирайте воду, а только промокните ее полотенцем и нанесите хороший крем.
  • Не выходите сразу на улицу в морозную погоду. Холодный воздух станет дополнительным стрессом, на который кожа отреагирует раздражением. Лучше побыть в помещении около 30 минут – так лишняя влага успеет исчезнуть с поверхности кожи.
  • После каждого посещения бассейна купальник нужно не просто полоскать, а стирать с порошком или мылом. Та же участь должна ожидать и полотенце.


Это интересно:

Аквааэробика

Контрастный душ




Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Аэробные упражнения и тренинг.

Как накачать / Аэробные упражнения

Аэробные упражнения и тренинг.

Аэробные упражнения получили свое название от греческого слова «аэро» – то есть «воздух».

14084

Наиболее распространенные диетические ошибки.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные диетические ошибки.

Многие полагают, что чем меньше в потребляемой пище содержится жиров, тем лучше.

03573

Наиболее распространенные ошибки режима.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные ошибки режима.

Несмотря на то, что субъективно вы можете ощущать себя отдохнувшим при недостаточном ночном сне, на самом деле дефицит сна может

03103

Оценка и контроль результатов.

Как накачать / Оценка и контроль результатов

Оценка и контроль результатов.

Следует сказать, что оценка и контроль результатов массонаборного тренинга по алгоритмам практически не отличается от этих процедур при жиросжигающем тренинге.

02304

Технология составления диеты.

Как похудеть / Технология составления диеты

Технология составления диеты.

В Основе всех диет, в том числе и для похудения, лежит «технология составления суточного рациона».

05025