Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.

НовоеПопулярное

Упражнения для хорошей осанки и крепких мышц спины

Как накачать / Растягивающие упражнения

Упражнения для хорошей осанки и крепких мышц спины

Сидячий образ жизни и недостаток движения в жизни современного человека зачастую приводят к серьезным нарушениям здоровья.

25 Ноября 25250

Упражнения, которые развивают мышцы кора

Как накачать / Растягивающие упражнения

Упражнения, которые развивают мышцы кора

Не секрет, что подтянутый живот привлекает внимание девушек. Тем не менее, многие забывают о том, каково главное предназначение мышц пресса.

06 Ноября 55730

Занятия йогой и задержка дыхания

Как накачать / Растягивающие упражнения

Занятия йогой и задержка дыхания

Многие из тех, кто практикует йогу, способны задерживать дыхание на несколько минут, а настоящим мастерам удаётся не дышать даже по полчаса.

29 Октября 21830

Статьи
Упражнения.

Как накачать / Части тела

Упражнения.

В оздоровительной физической культуре и фитнессе нередко можно встретить описания упражнений, которые предназначены для тренировки отдельных частей тела.

02325

Наиболее распространенные тренировочные ошибки.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные тренировочные ошибки.

При сбросе веса, достижение поставленных целей осуществляется за счет любого компонента состава человеческого тела.

02991

Растягивающие упражнения.

Как накачать / Растягивающие упражнения

Растягивающие упражнения.

Все обладающие гибкостью люди в спорте и вне его отличаются, в первую очередь, элегантной осанкой.

04041

Как похудеть / Диета и питание

"Роль диеты в похудении"

Грамотно составленный суточный рацион не предполагает ни острого ощущения голода, ни каких-то замысловатых схем питания или экзотических продуктов.

01864

Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

Как накачать / Частые ошибки

Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

Практика показывает, что примерно 20% женщин и 80% мужчин для приобретения красивых форм тела нуждаются.

03311