Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.

НовоеПопулярное

Упражнения для хорошей осанки и крепких мышц спины

Как накачать / Растягивающие упражнения

Упражнения для хорошей осанки и крепких мышц спины

Сидячий образ жизни и недостаток движения в жизни современного человека зачастую приводят к серьезным нарушениям здоровья.

25 Ноября 24130

Упражнения, которые развивают мышцы кора

Как накачать / Растягивающие упражнения

Упражнения, которые развивают мышцы кора

Не секрет, что подтянутый живот привлекает внимание девушек. Тем не менее, многие забывают о том, каково главное предназначение мышц пресса.

06 Ноября 53940

Занятия йогой и задержка дыхания

Как накачать / Растягивающие упражнения

Занятия йогой и задержка дыхания

Многие из тех, кто практикует йогу, способны задерживать дыхание на несколько минут, а настоящим мастерам удаётся не дышать даже по полчаса.

29 Октября 20630

Статьи

Как похудеть / Диета и питание

"Роль диеты в похудении"

Грамотно составленный суточный рацион не предполагает ни острого ощущения голода, ни каких-то замысловатых схем питания или экзотических продуктов.

01729

Спортивное питание.

Как накачать / Спортивное питание

Спортивное питание.

Следует отделаться от неверного представления, что все это - синтетические вещества, ничего общего не имеющие со здоровьем.

02119

Наиболее распространенные тренировочные ошибки.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные тренировочные ошибки.

При сбросе веса, достижение поставленных целей осуществляется за счет любого компонента состава человеческого тела.

02881

Оценка и контроль результатов.

Как накачать / Оценка и контроль результатов

Оценка и контроль результатов.

Следует сказать, что оценка и контроль результатов массонаборного тренинга по алгоритмам практически не отличается от этих процедур при жиросжигающем тренинге.

02234

Силовые упражнения и тренинг.

Как накачать / Силовые упражнения

Силовые упражнения и тренинг.

Итак, силовыми упражнениями являются упражнения, выполняемые с помощью мускульных усилий.

04004