Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Радоваться



top

Можете ли вы вспомнить, когда последний раз искренне радовались, не думая ни о каких жизненных вопросах и проблемах?


Сегодня современные условия жизни накладывают ряд обязанностей на человека, которые мешают ему расслабиться. Как отмечают психологи, для того чтобы окончательно и бесповоротно не погрязнуть в рутине ежедневных дел и хлопот, достаточно давать волю «ребенку», живущему внутри каждого взрослого.

Теория «выпустить внутреннего ребенка» принадлежит психологу из Америки Эрику Берну. Согласно ей, внутри нас живут три личности: родитель, взрослый и ребенок. Каждая из личностей выполняет свою функцию, и только тогда, когда они гармонично уживаются между собой, а не борются, человек чувствует себя хорошо.

«Родитель» постоянно живет по принципу «я должен», зачастую идя в противовес своим желанием. «Взрослый» придерживается принципа «я могу», и только ребенок, живущий под девизом «я хочу», умеет по-настоящему радоваться. Конечно, если ему это позволят сделать две более серьезные личности.


Чтобы сократить негативное воздействие стрессов на организм, старайтесь больше радоваться. Психологи отмечают, что спонтанность – это первый и главный союзник радости


Итак, чтобы стать счастливей рекомендуется двигаться, танцевать, хохотать, обнимать близких людей, хлопать в ладоши, поверить в чудеса, мечтать и, конечно, дать волю креативу и творчеству, посвятив свободное время занятиям, которые действительно доставляют удовольствие.





Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи

Как похудеть / Диета и питание

"Роль диеты в похудении"

Грамотно составленный суточный рацион не предполагает ни острого ощущения голода, ни каких-то замысловатых схем питания или экзотических продуктов.

01538

Аэробные упражнения и тренинг.

Как накачать / Аэробные упражнения

Аэробные упражнения и тренинг.

Аэробные упражнения получили свое название от греческого слова «аэро» – то есть «воздух».

13748

Основные методические подходы массонаборного тренинга.

Как накачать / Методика тренинга

Основные методические подходы массонаборного тренинга.

Методика – это совокупность принципов, методов и приемов, с помощью которых достигается поставленная тренировочная цель.

01675

Аэробные упражнения для сжигания жира.

Как похудеть / Аэробные упражнения

Аэробные упражнения для сжигания жира.

Важнейшим и основополагающим фактором сброса жира является планомерная и систематическая физическая нагрузка.

03440

Технология составления диеты.

Как похудеть / Технология составления диеты

Технология составления диеты.

В Основе всех диет, в том числе и для похудения, лежит «технология составления суточного рациона».

04688