Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Радоваться



top

Можете ли вы вспомнить, когда последний раз искренне радовались, не думая ни о каких жизненных вопросах и проблемах?


Сегодня современные условия жизни накладывают ряд обязанностей на человека, которые мешают ему расслабиться. Как отмечают психологи, для того чтобы окончательно и бесповоротно не погрязнуть в рутине ежедневных дел и хлопот, достаточно давать волю «ребенку», живущему внутри каждого взрослого.

Теория «выпустить внутреннего ребенка» принадлежит психологу из Америки Эрику Берну. Согласно ей, внутри нас живут три личности: родитель, взрослый и ребенок. Каждая из личностей выполняет свою функцию, и только тогда, когда они гармонично уживаются между собой, а не борются, человек чувствует себя хорошо.

«Родитель» постоянно живет по принципу «я должен», зачастую идя в противовес своим желанием. «Взрослый» придерживается принципа «я могу», и только ребенок, живущий под девизом «я хочу», умеет по-настоящему радоваться. Конечно, если ему это позволят сделать две более серьезные личности.


Чтобы сократить негативное воздействие стрессов на организм, старайтесь больше радоваться. Психологи отмечают, что спонтанность – это первый и главный союзник радости


Итак, чтобы стать счастливей рекомендуется двигаться, танцевать, хохотать, обнимать близких людей, хлопать в ладоши, поверить в чудеса, мечтать и, конечно, дать волю креативу и творчеству, посвятив свободное время занятиям, которые действительно доставляют удовольствие.





Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Аэробные упражнения и тренинг.

Как накачать / Аэробные упражнения

Аэробные упражнения и тренинг.

Аэробные упражнения получили свое название от греческого слова «аэро» – то есть «воздух».

13802

Наиболее распространенные ошибки режима.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные ошибки режима.

Несмотря на то, что субъективно вы можете ощущать себя отдохнувшим при недостаточном ночном сне, на самом деле дефицит сна может

02895

Спортивное питание.

Как накачать / Спортивное питание

Спортивное питание.

Следует отделаться от неверного представления, что все это - синтетические вещества, ничего общего не имеющие со здоровьем.

01949

Простейший тест на физическое состояние

Как похудеть / Тесты

Простейший тест на физическое состояние

Для того чтобы сделать ориентировочный вывод о вашем физическом состоянии,можно проделать пару несложных тестов.

013294

Силовые упражнения и тренинг.

Как накачать / Силовые упражнения

Силовые упражнения и тренинг.

Итак, силовыми упражнениями являются упражнения, выполняемые с помощью мускульных усилий.

03815