Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Чем скалодромы Москвы лучше природных рельефов?



Скаладром

Хотите заняться скалолазанием? А вы знаете, что для этого вовсе не обязательно совершать дальнее путешествие в поисках горных вершин?

Современные скалодромы Москвы предоставляют все возможности для полноценных тренировок. Более того, они имеют массу преимуществ, по сравнению с природными рельефами.


Итак, давайте разберемся, чем скалолазание в Москве лучше, чем на альпийских склонах?

  • на скалодроме может заниматься человек любого уровня подготовки, как спортсмен, так и любитель, существует даже детский скалодром;
  • процессом руководит опытный инструктор;
  • на выбор предоставляются различные маршруты;
  • обеспечен высокий уровень безопасности;
  • занятия проходят не под открытым небом, поэтому обеспечена защита от природных явлений;
  • близкое и удобное расположение для жителей столицы, можно подобрать скалодром, находящийся возле дома или работы.

В чем польза занятий на скалодроме?

Лазание по искусственным горам - это не просто активный, интересный отдых, заряжающий позитивной энергией. Занятия на скалодроме приносят большую пользу нашему организму, помогают улучшить фигуру и прогнать негативные мысли.


Что же принесут вам регулярные тренировки по скалолазанию?

    - пластичность и гибкость;
    - хорошую координацию движений;
    - силу рук и цепкость пальцев;
    - умение быстро принимать решения;
    - логическое мышление;
    - хорошую зрительную память;
    - стрессоустойчивость;
    - укрепление организма в целом.



Это интересно:

  • Скалолазание – спорт для души и тела
  • Как появился альпинизм?
  • Избегаем летних спортивных травм
  • Слепой Эрик Вейенмайер – человек, приручивший альпинизм
  • Развиваем выносливость
  • Альпинисты – самые большие экстремалы?



  • Закрыть

    Добавить комментарий

    Добавить комментарий

    Статьи
    Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

    Как накачать / Частые ошибки

    Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

    Практика показывает, что примерно 20% женщин и 80% мужчин для приобретения красивых форм тела нуждаются.

    02686

    Спортивное питание.

    Как накачать / Спортивное питание

    Спортивное питание.

    Следует отделаться от неверного представления, что все это - синтетические вещества, ничего общего не имеющие со здоровьем.

    01757

    Роль тренинга в похудении.

    Как похудеть / Методика тренинга

    Роль тренинга в похудении.

    Под тренингом здесь и впредь будет подразумеваться процесс систематического выполнения специфических физических тренировок.

    01934

    Технология составления диеты.

    Как похудеть / Технология составления диеты

    Технология составления диеты.

    В Основе всех диет, в том числе и для похудения, лежит «технология составления суточного рациона».

    04369

    Простейший тест на физическое состояние

    Как похудеть / Тесты

    Простейший тест на физическое состояние

    Для того чтобы сделать ориентировочный вывод о вашем физическом состоянии,можно проделать пару несложных тестов.

    08684