Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Чем скалодромы Москвы лучше природных рельефов?



Скаладром

Хотите заняться скалолазанием? А вы знаете, что для этого вовсе не обязательно совершать дальнее путешествие в поисках горных вершин?

Современные скалодромы Москвы предоставляют все возможности для полноценных тренировок. Более того, они имеют массу преимуществ, по сравнению с природными рельефами.


Итак, давайте разберемся, чем скалолазание в Москве лучше, чем на альпийских склонах?

  • на скалодроме может заниматься человек любого уровня подготовки, как спортсмен, так и любитель, существует даже детский скалодром;
  • процессом руководит опытный инструктор;
  • на выбор предоставляются различные маршруты;
  • обеспечен высокий уровень безопасности;
  • занятия проходят не под открытым небом, поэтому обеспечена защита от природных явлений;
  • близкое и удобное расположение для жителей столицы, можно подобрать скалодром, находящийся возле дома или работы.

В чем польза занятий на скалодроме?

Лазание по искусственным горам - это не просто активный, интересный отдых, заряжающий позитивной энергией. Занятия на скалодроме приносят большую пользу нашему организму, помогают улучшить фигуру и прогнать негативные мысли.


Что же принесут вам регулярные тренировки по скалолазанию?

    - пластичность и гибкость;
    - хорошую координацию движений;
    - силу рук и цепкость пальцев;
    - умение быстро принимать решения;
    - логическое мышление;
    - хорошую зрительную память;
    - стрессоустойчивость;
    - укрепление организма в целом.



Это интересно:

  • Скалолазание – спорт для души и тела
  • Как появился альпинизм?
  • Избегаем летних спортивных травм
  • Слепой Эрик Вейенмайер – человек, приручивший альпинизм
  • Развиваем выносливость
  • Альпинисты – самые большие экстремалы?



  • Закрыть

    Добавить комментарий

    Добавить комментарий

    Статьи
    Спортивное питание.

    Как накачать / Спортивное питание

    Спортивное питание.

    Следует отделаться от неверного представления, что все это - синтетические вещества, ничего общего не имеющие со здоровьем.

    02219

    Наиболее распространенные диетические ошибки.

    Как похудеть / Частые ошибки

    Наиболее распространенные диетические ошибки.

    Многие полагают, что чем меньше в потребляемой пище содержится жиров, тем лучше.

    03590

    Силовые упражнения для сжигания жира.

    Как похудеть / Силовые упражнения

    Силовые упражнения для сжигания жира.

    Важнейшим и основополагающим фактором сброса жира является планомерная и систематическая физическая нагрузка.

    03943

    Наиболее распространенные ошибки режима.

    Как похудеть / Частые ошибки

    Наиболее распространенные ошибки режима.

    Несмотря на то, что субъективно вы можете ощущать себя отдохнувшим при недостаточном ночном сне, на самом деле дефицит сна может

    03121

    Силовые упражнения и тренинг.

    Как накачать / Силовые упражнения

    Силовые упражнения и тренинг.

    Итак, силовыми упражнениями являются упражнения, выполняемые с помощью мускульных усилий.

    04140