Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Почему мы бросаем диеты?


top

Специалисты выяснили, почему женщины так часто срываются с диеты. Мы решаемся сесть на диету по самым разнообразным причинам, например, при желании понравиться любимому мужчине.
Мотивацией к похудению может стать новая любовь или подруга, внезапно превратившаяся в модель.

Кто-то из нас худеет, чтобы вызвать зависть коллег или позлить бывшего, который нашел новую подругу. Как бы там ни было, но рано или поздно каждая из нас садится на диету. Только вот выдерживают ее далеко не все. И дело тут даже не в банальном отсутствии силы воли или лени.

В ходе опроса, проведенного в Великобритании, выяснилось, что 58% прекрасного пола срываются с диеты из-за любви к разнообразным вредностям.

Еще 48% женщин признались, что обожают шоколад, а 31% жить не может без чипсов. Победить лишний вес 26% мешает любовь к сыру и хлебу, а 23% не могут отказаться от бокала вина за ужином.

В то же время, 42% женщин не могут отказаться от наслаждения аппетитными блюдами и вовсе не собираются сидеть на диетах. Часто, во время диеты у нас ухудшается настроение и даже может развиться депрессия. В этом признались 30% опрошенных женщин.

Важными факторами срывов являются отсутствие поддержки близких и обязанности женщин по приготовлению еды для всей семьи. Попробуйте довольствоваться кефиром, когда ваша семья с аппетитом поглощает ужин.

В итоге, мы одерживаем поражение в борьбе за стройную фигуру. В среднем, женщины срываются через 5 недель после начала диеты, выяснили ученые из Англии. Самые стойкие, а таких набралось 13%, выдерживают до 13 недель питания без излишеств

А вы знаете ваши препятствия на пути к желанным формам? Возможно, изменив свои привычки, вам будет гораздо легче придерживаться здорового режима питания.

Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Технология составления диеты.

Как похудеть / Технология составления диеты

Технология составления диеты.

В Основе всех диет, в том числе и для похудения, лежит «технология составления суточного рациона».

04874

Аэробные упражнения и тренинг.

Как накачать / Аэробные упражнения

Аэробные упражнения и тренинг.

Аэробные упражнения получили свое название от греческого слова «аэро» – то есть «воздух».

13929

Оценка и контроль результатов.

Как похудеть / Оценка и контроль результатов

Оценка и контроль результатов.

Под оценкой и контролем результатов здесь и впредь будет подразумеваться процесс сравнения достигнутых параметров с прежними показателями.

03201

Технология составления питания для набора мышечной массы.

Как накачать / Технология составления питания

Технология составления питания для набора мышечной массы.

Технология составления суточного рациона в интересах набора мышечной массы,практически повторяет технологию расчета питания для похудения.

03683

Силовые упражнения и тренинг.

Как накачать / Силовые упражнения

Силовые упражнения и тренинг.

Итак, силовыми упражнениями являются упражнения, выполняемые с помощью мускульных усилий.

03970