Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Почему мы бросаем диеты?


top

Специалисты выяснили, почему женщины так часто срываются с диеты. Мы решаемся сесть на диету по самым разнообразным причинам, например, при желании понравиться любимому мужчине.
Мотивацией к похудению может стать новая любовь или подруга, внезапно превратившаяся в модель.

Кто-то из нас худеет, чтобы вызвать зависть коллег или позлить бывшего, который нашел новую подругу. Как бы там ни было, но рано или поздно каждая из нас садится на диету. Только вот выдерживают ее далеко не все. И дело тут даже не в банальном отсутствии силы воли или лени.

В ходе опроса, проведенного в Великобритании, выяснилось, что 58% прекрасного пола срываются с диеты из-за любви к разнообразным вредностям.

Еще 48% женщин признались, что обожают шоколад, а 31% жить не может без чипсов. Победить лишний вес 26% мешает любовь к сыру и хлебу, а 23% не могут отказаться от бокала вина за ужином.

В то же время, 42% женщин не могут отказаться от наслаждения аппетитными блюдами и вовсе не собираются сидеть на диетах. Часто, во время диеты у нас ухудшается настроение и даже может развиться депрессия. В этом признались 30% опрошенных женщин.

Важными факторами срывов являются отсутствие поддержки близких и обязанности женщин по приготовлению еды для всей семьи. Попробуйте довольствоваться кефиром, когда ваша семья с аппетитом поглощает ужин.

В итоге, мы одерживаем поражение в борьбе за стройную фигуру. В среднем, женщины срываются через 5 недель после начала диеты, выяснили ученые из Англии. Самые стойкие, а таких набралось 13%, выдерживают до 13 недель питания без излишеств

А вы знаете ваши препятствия на пути к желанным формам? Возможно, изменив свои привычки, вам будет гораздо легче придерживаться здорового режима питания.

Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Спортивное питание для похудения.

Как похудеть / Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения.

Все современные продукты спортивного питания изготавливаются из натуральных продуктов растительного или животного происхождения.

02939

Обзор силовых и аэробных упражнений.

Как похудеть / Упражнения для похудения

Обзор силовых и аэробных упражнений.

Упражнения в этом контексте должны отличаться главной характерной чертой: они должны выполняться с помощью мускульных усилий человека.

03623

Роль тренинга в похудении.

Как похудеть / Методика тренинга

Роль тренинга в похудении.

Под тренингом здесь и впредь будет подразумеваться процесс систематического выполнения специфических физических тренировок.

02129

Описание диет. Классификация.

Как похудеть / Описание диет.Классификация

Описание диет. Классификация.

Средства массовой информации, включая множество ресурсов Интернета, полны описаниями всевозможных диетических «секретов», которые помогли отдельным людям, как правило.

02152

Силовые упражнения для сжигания жира.

Как похудеть / Силовые упражнения

Силовые упражнения для сжигания жира.

Важнейшим и основополагающим фактором сброса жира является планомерная и систематическая физическая нагрузка.

03706