Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Недостаточный и некачественный ночной отдых
приводит к появлению «волчьего» аппетита



top

Ученым из университета Беркли, наконец, удалось отгадать загадку, которая долгое время не давала им покоя, как и многим их землякам. Они теперь могут достаточно убедительно и оригинально обосновать причину того, что 36 процентов калифорнийских жителей имеют лишний вес, что, естественно, не прибавляет им радости жизни. Генеральной причиной этой общественно значимой проблемы оказалось банальное недосыпание.

Эта неожиданная зависимость между тучностью и плохим ночным сном была подтверждена научно выверенными объемными экспериментальными исследованиями над 23 калифорнийцами.

Суть этих экспериментов состояла в рассматривании испытуемыми фотографий пищи непосредственно по завершении сна, тогда как учеными в это же время велось наблюдение за их мозговой активностью

Было неопровержимо установлено:

Если сон продолжительностью восемь часов протекал спокойно и нормально, то участники эксперимента воспринимали меню без лишних эмоций, не проявляя ничего похожего на экстремальные предпочтения.

Когда же ночной сон был ужасным из-за жужжания лаборантов над их головами, мозговая миндалина проявляла повышенную активность при разглядывании фотографий с гамбургерами и хот-догами.

Для твоего сведения, именно миндалине «поручено ведать» вкусовыми предпочтениями, и совсем не случайно она названа именем одного из продуктов – миндаля!

Недостаточный сон лишает мозг способности делать правильные заключения, по этой причине теряется контроль над миндалиной, — сделали вывод ученые и отправились в сторону любимой пиццерии.

Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Роль тренинга в похудении.

Как похудеть / Методика тренинга

Роль тренинга в похудении.

Под тренингом здесь и впредь будет подразумеваться процесс систематического выполнения специфических физических тренировок.

02349

Технология составления питания для набора мышечной массы.

Как накачать / Технология составления питания

Технология составления питания для набора мышечной массы.

Технология составления суточного рациона в интересах набора мышечной массы,практически повторяет технологию расчета питания для похудения.

03925

Обзор силовых и аэробных упражнений.

Как похудеть / Упражнения для похудения

Обзор силовых и аэробных упражнений.

Упражнения в этом контексте должны отличаться главной характерной чертой: они должны выполняться с помощью мускульных усилий человека.

03846

Все методики похудения.

Как похудеть / Методики похудения

Все методики похудения.

Следует обратить внимание на то, что существует принципиальная разница между понятиями «сброс избыточных жировых отложений» и «снижение веса тела».

01717

Описание диет. Классификация.

Как похудеть / Описание диет.Классификация

Описание диет. Классификация.

Средства массовой информации, включая множество ресурсов Интернета, полны описаниями всевозможных диетических «секретов», которые помогли отдельным людям, как правило.

02389