Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Недостаточный и некачественный ночной отдых
приводит к появлению «волчьего» аппетита



top

Ученым из университета Беркли, наконец, удалось отгадать загадку, которая долгое время не давала им покоя, как и многим их землякам. Они теперь могут достаточно убедительно и оригинально обосновать причину того, что 36 процентов калифорнийских жителей имеют лишний вес, что, естественно, не прибавляет им радости жизни. Генеральной причиной этой общественно значимой проблемы оказалось банальное недосыпание.

Эта неожиданная зависимость между тучностью и плохим ночным сном была подтверждена научно выверенными объемными экспериментальными исследованиями над 23 калифорнийцами.

Суть этих экспериментов состояла в рассматривании испытуемыми фотографий пищи непосредственно по завершении сна, тогда как учеными в это же время велось наблюдение за их мозговой активностью

Было неопровержимо установлено:

Если сон продолжительностью восемь часов протекал спокойно и нормально, то участники эксперимента воспринимали меню без лишних эмоций, не проявляя ничего похожего на экстремальные предпочтения.

Когда же ночной сон был ужасным из-за жужжания лаборантов над их головами, мозговая миндалина проявляла повышенную активность при разглядывании фотографий с гамбургерами и хот-догами.

Для твоего сведения, именно миндалине «поручено ведать» вкусовыми предпочтениями, и совсем не случайно она названа именем одного из продуктов – миндаля!

Недостаточный сон лишает мозг способности делать правильные заключения, по этой причине теряется контроль над миндалиной, — сделали вывод ученые и отправились в сторону любимой пиццерии.

Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Упражнения.

Как накачать / Части тела

Упражнения.

В оздоровительной физической культуре и фитнессе нередко можно встретить описания упражнений, которые предназначены для тренировки отдельных частей тела.

02194

Оценка и контроль результатов.

Как похудеть / Оценка и контроль результатов

Оценка и контроль результатов.

Под оценкой и контролем результатов здесь и впредь будет подразумеваться процесс сравнения достигнутых параметров с прежними показателями.

03300

Основные методические подходы массонаборного тренинга.

Как накачать / Методика тренинга

Основные методические подходы массонаборного тренинга.

Методика – это совокупность принципов, методов и приемов, с помощью которых достигается поставленная тренировочная цель.

01810

Аэробные упражнения для сжигания жира.

Как похудеть / Аэробные упражнения

Аэробные упражнения для сжигания жира.

Важнейшим и основополагающим фактором сброса жира является планомерная и систематическая физическая нагрузка.

03808

Распространенные ошибки в решении задачи снижения уровня жира в теле.

Как похудеть / Частые ошибки

Распространенные ошибки в решении задачи снижения уровня жира в теле.

К сожалению, часто даже покупка услуг инструктора в фитнесс-центре - вовсе не гарантия того, что вы получите за свои деньги помощь.

03082