Композиционные измерения



top


Леонид Остапенко

автор статьи



В настоящее время существует ряд тестов, которые позволяют с той или иной точностью определить процентное содержание; жировой ткани, мышечной ткани, водного компонента, костной ткани в организме конкретного человека.


  • Калиперометрические измерения
  • Денсометрические измерения
  • Гидростатические измерения
  • Исследование композиции тела на основе использования
    инфракрасного спектра света (по методике Futrex)


    Какой бы способ композиционного обследования вы ни предпочли, важен не сам одиночный результат, а результат в динамике, то есть сдвиги процента жира в организме вверх или вниз.

    Это позволит методисту (тренеру) и диетологу принимать взвешенные решения по тем направлениям, в которых следует корректировать вашу тренировочную программу и диету.

  • Закрыть

    Добавить комментарий

    Добавить комментарий

    Статьи
    Оценка и контроль результатов.

    Как похудеть / Оценка и контроль результатов

    Оценка и контроль результатов.

    Под оценкой и контролем результатов здесь и впредь будет подразумеваться процесс сравнения достигнутых параметров с прежними показателями.

    03077

    Наиболее распространенные диетические ошибки.

    Как похудеть / Частые ошибки

    Наиболее распространенные диетические ошибки.

    Многие полагают, что чем меньше в потребляемой пище содержится жиров, тем лучше.

    03376

    Роль тренинга в похудении.

    Как похудеть / Методика тренинга

    Роль тренинга в похудении.

    Под тренингом здесь и впредь будет подразумеваться процесс систематического выполнения специфических физических тренировок.

    02110

    Простейший тест на физическое состояние

    Как похудеть / Тесты

    Простейший тест на физическое состояние

    Для того чтобы сделать ориентировочный вывод о вашем физическом состоянии,можно проделать пару несложных тестов.

    013630

    Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

    Как накачать / Частые ошибки

    Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

    Практика показывает, что примерно 20% женщин и 80% мужчин для приобретения красивых форм тела нуждаются.

    03032