Композиционные измерения



top


Леонид Остапенко

автор статьи



В настоящее время существует ряд тестов, которые позволяют с той или иной точностью определить процентное содержание; жировой ткани, мышечной ткани, водного компонента, костной ткани в организме конкретного человека.


  • Калиперометрические измерения
  • Денсометрические измерения
  • Гидростатические измерения
  • Исследование композиции тела на основе использования
    инфракрасного спектра света (по методике Futrex)


    Какой бы способ композиционного обследования вы ни предпочли, важен не сам одиночный результат, а результат в динамике, то есть сдвиги процента жира в организме вверх или вниз.

    Это позволит методисту (тренеру) и диетологу принимать взвешенные решения по тем направлениям, в которых следует корректировать вашу тренировочную программу и диету.

  • Закрыть

    Добавить комментарий

    Добавить комментарий

    Статьи
    Аэробные упражнения и тренинг.

    Как накачать / Аэробные упражнения

    Аэробные упражнения и тренинг.

    Аэробные упражнения получили свое название от греческого слова «аэро» – то есть «воздух».

    14179

    Спортивное питание для похудения.

    Как похудеть / Спортивное питание для похудения

    Спортивное питание для похудения.

    Все современные продукты спортивного питания изготавливаются из натуральных продуктов растительного или животного происхождения.

    03210

    Оценка и контроль результатов.

    Как накачать / Оценка и контроль результатов

    Оценка и контроль результатов.

    Следует сказать, что оценка и контроль результатов массонаборного тренинга по алгоритмам практически не отличается от этих процедур при жиросжигающем тренинге.

    02379

    Спортивное питание.

    Как накачать / Спортивное питание

    Спортивное питание.

    Следует отделаться от неверного представления, что все это - синтетические вещества, ничего общего не имеющие со здоровьем.

    02294

    Аэробные упражнения для сжигания жира.

    Как похудеть / Аэробные упражнения

    Аэробные упражнения для сжигания жира.

    Важнейшим и основополагающим фактором сброса жира является планомерная и систематическая физическая нагрузка.

    03953