Композиционные измерения



top


Леонид Остапенко

автор статьи



В настоящее время существует ряд тестов, которые позволяют с той или иной точностью определить процентное содержание; жировой ткани, мышечной ткани, водного компонента, костной ткани в организме конкретного человека.


  • Калиперометрические измерения
  • Денсометрические измерения
  • Гидростатические измерения
  • Исследование композиции тела на основе использования
    инфракрасного спектра света (по методике Futrex)


    Какой бы способ композиционного обследования вы ни предпочли, важен не сам одиночный результат, а результат в динамике, то есть сдвиги процента жира в организме вверх или вниз.

    Это позволит методисту (тренеру) и диетологу принимать взвешенные решения по тем направлениям, в которых следует корректировать вашу тренировочную программу и диету.

  • Закрыть

    Добавить комментарий

    Добавить комментарий

    Статьи
    Спортивное питание.

    Как накачать / Спортивное питание

    Спортивное питание.

    Следует отделаться от неверного представления, что все это - синтетические вещества, ничего общего не имеющие со здоровьем.

    01932

    Основные методические подходы массонаборного тренинга.

    Как накачать / Методика тренинга

    Основные методические подходы массонаборного тренинга.

    Методика – это совокупность принципов, методов и приемов, с помощью которых достигается поставленная тренировочная цель.

    01693

    Простейший тест на физическое состояние

    Как похудеть / Тесты

    Простейший тест на физическое состояние

    Для того чтобы сделать ориентировочный вывод о вашем физическом состоянии,можно проделать пару несложных тестов.

    012929

    Обзор силовых и аэробных упражнений.

    Как похудеть / Упражнения для похудения

    Обзор силовых и аэробных упражнений.

    Упражнения в этом контексте должны отличаться главной характерной чертой: они должны выполняться с помощью мускульных усилий человека.

    03574

    Растягивающие упражнения.

    Как накачать / Растягивающие упражнения

    Растягивающие упражнения.

    Все обладающие гибкостью люди в спорте и вне его отличаются, в первую очередь, элегантной осанкой.

    03669