Композиционные измерения



top


Леонид Остапенко

автор статьи



В настоящее время существует ряд тестов, которые позволяют с той или иной точностью определить процентное содержание; жировой ткани, мышечной ткани, водного компонента, костной ткани в организме конкретного человека.


  • Калиперометрические измерения
  • Денсометрические измерения
  • Гидростатические измерения
  • Исследование композиции тела на основе использования
    инфракрасного спектра света (по методике Futrex)


    Какой бы способ композиционного обследования вы ни предпочли, важен не сам одиночный результат, а результат в динамике, то есть сдвиги процента жира в организме вверх или вниз.

    Это позволит методисту (тренеру) и диетологу принимать взвешенные решения по тем направлениям, в которых следует корректировать вашу тренировочную программу и диету.

  • Закрыть

    Добавить комментарий

    Добавить комментарий

    Статьи
    Аэробные упражнения и тренинг.

    Как накачать / Аэробные упражнения

    Аэробные упражнения и тренинг.

    Аэробные упражнения получили свое название от греческого слова «аэро» – то есть «воздух».

    14015

    Распространенные ошибки в решении задачи снижения уровня жира в теле.

    Как похудеть / Частые ошибки

    Распространенные ошибки в решении задачи снижения уровня жира в теле.

    К сожалению, часто даже покупка услуг инструктора в фитнесс-центре - вовсе не гарантия того, что вы получите за свои деньги помощь.

    03078

    Спортивное питание для похудения.

    Как похудеть / Спортивное питание для похудения

    Спортивное питание для похудения.

    Все современные продукты спортивного питания изготавливаются из натуральных продуктов растительного или животного происхождения.

    03085

    Роль питания в наращивании мышц.

    Как накачать / Диета.Питание

    Роль питания в наращивании мышц.

    Для начала следует определиться и понять, что рост мышечной массы невозможен без качественного пластического обеспечения всех процессов в человеческом теле.

    02019

    Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

    Как накачать / Частые ошибки

    Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

    Практика показывает, что примерно 20% женщин и 80% мужчин для приобретения красивых форм тела нуждаются.

    03196