В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.
Американский бизнесмен Дин Карназес, специализирующийся на производстве и продаже спортивного питания, имеет удивительное хобби – время от времени он устраивает себе различные испытания, чтобы проверить тело на выносливость.
Два года назад он пробежал десять марафонских дистанций – 419 километров за десять дней.
Бежать легко, как будто совершаешь обычную утреннюю прогулку.
Тело начинает сопротивляться, становится немного больно.
Следует выкинуть протертые до дыр кроссовки и как-то умерить эту ноющую боль. И спазмы, кстати, тоже!
Оказывается, если не спать 2 ночи, рассвет принесет с собой облегчение, которое спортсмены называют «вторым дыханием».
Еще одни кроссовки можно выкинуть. Общее состояние желает оставлять лучшего, голова беспомощно никнет, сознание меркнет.
Не сплю уже третью ночь, бегу, но сам не понимаю, как и куда. Бегу словно в бреду. Начал петлять из стороны в сторону. Посреди ночи засыпаю прямо на ходу, не прекращая бежать.
Такой сон длится секунд 40. Появились галлюцинации. Мерещатся ужасные чудища. Ассистенты поливают голову холодной водой, но ничего не помогает.
Все тело свело дикой болью, от которой хочется орать на весь свет.
Ору! Не помогает!
Шаркаю ногами по асфальту.Прийдется выкинуть четвертые кроссовки. Не понимаю, я еще бегу?! Видимо да, но исключительно на автомате. Главное – это не сбиваться с ритма бега. Необходимо отбросить все мысли и сосредоточиться на беге.
Я буквально одержим бегом. Моя скорость достигает 16 км в час, такое чувство, что скоро взлечу.Бежит мое тело, а я смотрю с боку рядом.
Финишная прямая. Я, наконец, закончил свой бег, и стал легче на 3 килограмма веса и спалил 40 000 калорий.
Кайф невероятный. Тело после финиша немеет от переохлаждения.
Меня кормят с ложки и помогают лечь спать в специальный спальный мешок.
Засыпаю сразу же, утром проснулся в состоянии блаженства.
Как похудеть / Аэробные упражнения
Аэробные упражнения для сжигания жира.
Важнейшим и основополагающим фактором сброса жира является планомерная и систематическая физическая нагрузка.
02886
Как накачать / Растягивающие упражнения
Все обладающие гибкостью люди в спорте и вне его отличаются, в первую очередь, элегантной осанкой.
03107
Как накачать / Технология составления питания
Технология составления питания для набора мышечной массы.
Технология составления суточного рациона в интересах набора мышечной массы,практически повторяет технологию расчета питания для похудения.
03224
Наиболее распространенные тренировочные ошибки.
При сбросе веса, достижение поставленных целей осуществляется за счет любого компонента состава человеческого тела.
02456
Как похудеть / Спортивное питание для похудения
Спортивное питание для похудения.
Все современные продукты спортивного питания изготавливаются из натуральных продуктов растительного или животного происхождения.
02565