Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Выбираем баскетбольный мяч по правилам!



top

Выбор баскетбольного мяча – дело непростое, ведь его качество серьезно влияет на удобство игры и тренировок. Узнайте все секреты подбора и правила проверки!


Баскетбольный мяч – каким он должен быть?

Баскетбол не теряет популярности среди взрослых и ребятишек. Вы решили научиться этой игре? Начните с выбора подходящего мяча.

Выделяют три типа баскетбольных мячей, которые отличаются по своему составу и износостойкости. Они используются для разных условий игры:

  • INDOOR – подходит для спортивного зала;
  • OUTDOOR – идеален для улицы;
  • INDOOR/OUTDOOR - универсальный мяч.


Необходимо подобрать правильный размер мяча:

    Размер 7 - для мужских взрослых команд;
    Размер 6 – для женских команд и юношей до 16 лет;
    Размер 5 – для юниорских команд;
    Размер 3 –для детских команд.



Правила проверки качества мяча для баскетбола


Чтобы правильно выбрать баскетбольный мяч достаточно запомнить простые правила:

1. Проверьте, хорошо ли он накачан. Для этого отпустите его вниз от уровня головы. Качественно надутый мяч должен отскочить вверх до уровня пояса. Если же этого не произошло, есть риск, что он будет постоянно сдуваться.

2. Определите, насколько мяч ровный, постучав им об пол и понаблюдая за отскоком. Хороший мяч должен отскакивать в вертикальном направлении. Если его уводит в сторону, значит, есть «шишки».

3. Убедитесь, что мяч не сдувается. На ниппель можно нанести немного слюны - возникновение пузырьков говорит о браке.

4. Внимательно изучите оболочку мяча, уделяя отдельное внимание «швам». Качественное изделие не должно иметь дырок и пустого пространства между узором и поверхностью.



Правильное обращение – залог долгой службы

После покупки мяч иногда придется подкачивать. Пользуйтесь только насосом и специальной насадкой. Иные методы могут нанести изделию вред.

Важно также помнить: нельзя садиться на баскетбольный мяч, пинать его или оказывать иное излишнее давление. Подобные действия приводят к потере формы и быстрому приходу в негодность.



Это интересно:

Американский футбол

Бадминтон

Каким видом спорта заняться

Как выбрать финес клуб




Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Аэробные упражнения и тренинг.

Как накачать / Аэробные упражнения

Аэробные упражнения и тренинг.

Аэробные упражнения получили свое название от греческого слова «аэро» – то есть «воздух».

13802

Силовые упражнения и тренинг.

Как накачать / Силовые упражнения

Силовые упражнения и тренинг.

Итак, силовыми упражнениями являются упражнения, выполняемые с помощью мускульных усилий.

03815

Простейший тест на физическое состояние

Как похудеть / Тесты

Простейший тест на физическое состояние

Для того чтобы сделать ориентировочный вывод о вашем физическом состоянии,можно проделать пару несложных тестов.

013294

Растягивающие упражнения.

Как накачать / Растягивающие упражнения

Растягивающие упражнения.

Все обладающие гибкостью люди в спорте и вне его отличаются, в первую очередь, элегантной осанкой.

03704

Аэробные упражнения для сжигания жира.

Как похудеть / Аэробные упражнения

Аэробные упражнения для сжигания жира.

Важнейшим и основополагающим фактором сброса жира является планомерная и систематическая физическая нагрузка.

03492