Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Выбираем баскетбольный мяч по правилам!



top

Выбор баскетбольного мяча – дело непростое, ведь его качество серьезно влияет на удобство игры и тренировок. Узнайте все секреты подбора и правила проверки!


Баскетбольный мяч – каким он должен быть?

Баскетбол не теряет популярности среди взрослых и ребятишек. Вы решили научиться этой игре? Начните с выбора подходящего мяча.

Выделяют три типа баскетбольных мячей, которые отличаются по своему составу и износостойкости. Они используются для разных условий игры:

  • INDOOR – подходит для спортивного зала;
  • OUTDOOR – идеален для улицы;
  • INDOOR/OUTDOOR - универсальный мяч.


Необходимо подобрать правильный размер мяча:

    Размер 7 - для мужских взрослых команд;
    Размер 6 – для женских команд и юношей до 16 лет;
    Размер 5 – для юниорских команд;
    Размер 3 –для детских команд.



Правила проверки качества мяча для баскетбола


Чтобы правильно выбрать баскетбольный мяч достаточно запомнить простые правила:

1. Проверьте, хорошо ли он накачан. Для этого отпустите его вниз от уровня головы. Качественно надутый мяч должен отскочить вверх до уровня пояса. Если же этого не произошло, есть риск, что он будет постоянно сдуваться.

2. Определите, насколько мяч ровный, постучав им об пол и понаблюдая за отскоком. Хороший мяч должен отскакивать в вертикальном направлении. Если его уводит в сторону, значит, есть «шишки».

3. Убедитесь, что мяч не сдувается. На ниппель можно нанести немного слюны - возникновение пузырьков говорит о браке.

4. Внимательно изучите оболочку мяча, уделяя отдельное внимание «швам». Качественное изделие не должно иметь дырок и пустого пространства между узором и поверхностью.



Правильное обращение – залог долгой службы

После покупки мяч иногда придется подкачивать. Пользуйтесь только насосом и специальной насадкой. Иные методы могут нанести изделию вред.

Важно также помнить: нельзя садиться на баскетбольный мяч, пинать его или оказывать иное излишнее давление. Подобные действия приводят к потере формы и быстрому приходу в негодность.



Это интересно:

Американский футбол

Бадминтон

Каким видом спорта заняться

Как выбрать финес клуб




Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Оценка и контроль результатов.

Как накачать / Оценка и контроль результатов

Оценка и контроль результатов.

Следует сказать, что оценка и контроль результатов массонаборного тренинга по алгоритмам практически не отличается от этих процедур при жиросжигающем тренинге.

02179

Оценка и контроль результатов.

Как похудеть / Оценка и контроль результатов

Оценка и контроль результатов.

Под оценкой и контролем результатов здесь и впредь будет подразумеваться процесс сравнения достигнутых параметров с прежними показателями.

03158

Спортивное питание для похудения.

Как похудеть / Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения.

Все современные продукты спортивного питания изготавливаются из натуральных продуктов растительного или животного происхождения.

02954

Наиболее распространенные диетические ошибки.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные диетические ошибки.

Многие полагают, что чем меньше в потребляемой пище содержится жиров, тем лучше.

03426

Аэробные упражнения и тренинг.

Как накачать / Аэробные упражнения

Аэробные упражнения и тренинг.

Аэробные упражнения получили свое название от греческого слова «аэро» – то есть «воздух».

13884