Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.

НовоеПопулярное

Какие виды нагрузок максимально способствуют похудению

Как похудеть

Какие виды нагрузок максимально способствуют похудению

Что выбрать, если хочется похудеть – аэробные или силовые нагрузки?

11 Апреля 30890

Есть отличная примета – строен тот, кто на диете

Как похудеть

Есть отличная примета – строен тот, кто на диете

Мысли о диете чаще посещают девушек или людей достаточно взрослых, уже собравших «букет диагнозов» из-за неправильного питания.

21 Марта 20690

Время усвоения различных видов пищи

Как похудеть

Время усвоения различных видов пищи

Для восстановления потраченной энергии главное – не переборщить с усиленным питанием.

11 Марта 25160

Что плохого в ожирении?

Как похудеть

Что плохого в ожирении?

Все мы знаем, что ожирение – это плохо, но далеко не каждый может четко сформулировать, почему.

06 Марта 18930

Как домоседам поддерживать форму, не выходя из квартиры

Как похудеть

Как домоседам поддерживать форму, не выходя из квартиры

Лень ходить в тренажерный зал – используйте то, что всегда под рукой.

10 Февраля 25150

Том Хэнкс подорвал здоровье, меняя свой вес для ролей

Как похудеть

Том Хэнкс подорвал здоровье, меняя свой вес для ролей

Актер заработал серьезное заболевание, сильно худея и набирая лишние килограммы.

09 Февраля 21090

Комплекс упражнений против боков

Как похудеть

Комплекс упражнений против боков

Конечно, это далеко не весь список упражнений, но если ежедневно выполнять хотя бы эти и соблюдать диету, результат гарантирован уже через пару месяцев.

06 Февраля 51190

Киану Ривз вернулся в форму

Как похудеть

Киану Ривз вернулся в форму

Еще недавно поклонники Киану Ривза были очень встревожены его неважным физическим состоянием.

05 Февраля 44630

Избавление от целлюлита: ножки вновь обретут красоту

Как похудеть

Избавление от целлюлита: ножки вновь обретут красоту

Немного упорства и терпения – и целлюлит отступит.

03 Февраля 25970

Утренняя зарядка

Как похудеть

Утренняя зарядка

Зарядка устраняет сонливость, ускоряет приведения организма после сна в работоспособное состояние, поднимает настроение и общий тонус.

05 Января 20390

Растяжка мышц

Как похудеть

Растяжка мышц

С возрастом тело теряет гибкость. Упражнения, которые в юности делались без усилий, с годами начинают казаться невыполнимыми.

24 Декабря 21660

Типичные женские ошибки в тренажерном зале

Как похудеть

Типичные женские ошибки в тренажерном зале

Многие женщины, посещающие тренажерный зал, недоумевают, почему полученный эффект от занятий иногда не соответствует ожиданиям, или вовсе не заметен.

22 Декабря 24270

Необычный вид спорта

Как похудеть

Необычный вид спорта

Футбол – один из популярнейших видов спорта. Однако он имеет не одну, привычную всем вариацию.

19 Декабря 19510

Ледяной город «Планета Лед»

Как похудеть

Ледяной город «Планета Лед»

Приближается самый долгожданный и веселый, не только для детей, но и для взрослых, праздник Новый Год. Чем же он порадует в этом году москвичей и гостей нашей столицы?

18 Декабря 24460

Аквааэробика

Как похудеть

Аквааэробика

Заниматься аквааэробикой можно как в специализированных бассейнах спорткомплексов и фитнес-клубов, так и в природных водоемах, важно, чтобы глубина не превышала 2-х метров.

18 Декабря 24360

Советы тренеров по фитнесу. Вроде ничего сложного

Как похудеть

Советы тренеров по фитнесу. Вроде ничего сложного

В течение суток необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости...

16 Декабря 27530

Новогодняя ярмарка Like Market

Как похудеть

Новогодняя ярмарка Like Market

Разнообразные мастер-классы, подарки к Новому году hand-made, огромное количество практичных, креативных и невероятно красивых изделий.

13 Декабря 24780

Статьи
Силовые упражнения и тренинг.

Как накачать / Силовые упражнения

Силовые упражнения и тренинг.

Итак, силовыми упражнениями являются упражнения, выполняемые с помощью мускульных усилий.

03599

Основные методические подходы массонаборного тренинга.

Как накачать / Методика тренинга

Основные методические подходы массонаборного тренинга.

Методика – это совокупность принципов, методов и приемов, с помощью которых достигается поставленная тренировочная цель.

01613

Роль тренинга в похудении.

Как похудеть / Методика тренинга

Роль тренинга в похудении.

Под тренингом здесь и впредь будет подразумеваться процесс систематического выполнения специфических физических тренировок.

01982

Спортивное питание для похудения.

Как похудеть / Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения.

Все современные продукты спортивного питания изготавливаются из натуральных продуктов растительного или животного происхождения.

02751

Упражнения.

Как накачать / Части тела

Упражнения.

В оздоровительной физической культуре и фитнессе нередко можно встретить описания упражнений, которые предназначены для тренировки отдельных частей тела.

01762