Занятия йогой – ваш путь к здоровью

Известно, что примерно 30% мужчин сталкивались с неприятным вопросом эректильной дисфункции

С деликатной проблемой помогут справиться релаксационные физические упражнения, к которым относится йога

Выполнение определенных асан позволит снять тревожность и стресс, добиться необходимого состояния расслабления, нормализовать работу сердечнососудистой системы.

В настоящий момент нет исследований, доказывающих полное излечение эректальной дисфункции. Но о пользе йоги для нервной и сердечно-сосудистой системы сказано уже много, а именно это и отражается на сексуальном здоровье.

Позы йоги, подходящие для терапии эректальной дисфункции

Чтобы появился желаемый эффект, нужна регулярная практика, включающая шавасану для успокоения нервной системы и асаны йоги, в которых мы концентрируемся на паховой области и обеспечиваем ей приток энергии.

Например, можно выполнять Уттанасану, Бадха Конасану, Джану Ширшасану. Дополнением к хатха йоге могут стать парная и акро-йога. Они помогают циркуляции сексуальной энергии в паре, чем налаживают взаимодействие партнеров.

Это интересно:

• Упражнения для осанки и мышц спины
• Утренние упражнения для приятного пробуждения
• Растяжка улучшает самочувствие
• Лидер группы Maroon 5 дает уроки йоги
• Задержка дыхания во время занятий йогой: возможности и результат
• Когда лучше медитировать?
• Чем хороша аювердическая диета?
• Ольга Бузова с супругом занялись йогой