Худеют звезды: три диеты от голливудских знаменитостей

Желая похудеть, все мы стремимся к совершенству. Многие голливудские звезды знают как худеть не только быстро, но и в щадящем режиме. Попробуем разобраться, каким же образом им это удается. Вашему вниманию предлагаются диеты от Рене Зеллвегер, Дженнифер Лопес и Евы Лонгории.

Миниатюрная Рене Зеллвегер непонаслышке знает, как нужно быстро и качественно похудеть! Ведь ради роли британской пышечки в “Дневник Бриджитт Джонс” ей нужно было набрать 15 килограмм, от которых она смогла благополучно избавиться после съемок.

Актриса применила белковую диету Аткинса, однако, скорректированную под ее индивидуальные особенности. Основная идея ее диеты – это исключать мучные, сладкие и жирные продукты. А самое главное – пить сок грейпфрута во время еды или съедать половинку грейпфрута. Сахар нужно заменить 1 столовой ложкой меда в день.

Первый вариант ее диеты предлагает в течение недели кушать следующей набор продуктов:

Первый вариант - употребление отварной или запеченной рыбы как основного блюда во время 3 дневных трапез. 200 граммов рыбы дополняет актриса свежими овощами.

Вариант второй – это «диета моделей». Нужно употреблять яйцо, приготовленное всмятку на завтрак, 150 творога без жира и чашку чая без сахара на обед, и то же меню кушать на ужин.
После ужина до завтрака – только минеральная вода. Диета очень строгая, но сулит потерю пяти кг за 1 неделю.