Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Хотите ускорить похудение – отправляйтесь в фитнес-тур!



Фитнес-тур

Формула похудения довольно проста и прекрасно известна всем: необходимо тратить энергии больше, чем получаешь.

Но худеющие не первый год люди знают и то, что в данной формуле есть и другие переменные. Вот все составляющие, необходимые для эффективного похудения:

  • правильное питание
  • физическая активность
  • минимум стресса
  • больше положительных эмоций и никакой скуки.

Совместить всё это, не покидая дома, получится далеко не у каждого. Как правило, из-за ежедневной рутины мы бросаемся от крайности в крайность, от диеты к перееданию. И как раз вырваться из замкнутого круга может помочь фитнес-туризм . Итак, для чего же он нам нужен?


Режим питания и тренировок

Не каждый человек может самостоятельно контролировать свой рацион и заставлять себя активно заниматься спортом. Фитнес-туры организованы таким образом, что вам не придется бороться с собой. Организаторы всё продумали: ежедневные интересные и разнообразные занятия спортом, прогулки, правильное питание.


Смена обстановки

В Центре похудения в Оклахоме (США) было проведено исследование, в ходе которого опросили 14 000 человек, которые решились сделать липосакцию. Вопрос состоял в причине столь радикального шага. Большинство людей отвечали, что не могут похудеть самостоятельно из-за депрессии и нехватки цели в жизни. Это означает, что похудеть реально, если вырваться из оков негативных эмоций.

Однако реализовать это в домашних условиях практически невозможно – нужна встряска, новые эмоции, впечатления, знакомства, общение с новыми людьми. Всё это вы получите во время фитнес-тура.


Поддержка единомышленников

В фитнес-туры отправляются ваши единомышленники, а вместе всегда легче бороться с общим врагом. Там никто не предложит вам печенье к чаю и не будет уговаривать пропустить тренировку. Командный дух – это лучший организатор.


Перемена взглядов

Если вы считаете, что похудение – это побочный эффект неправильного мышления, попробуйте йога-туры. Например, такое направление, как кундалини-йога, помогает изменить отношение к еде и произвести духовное очищение от страхов, чувства вины и иных неприятных эмоций. В результате, избавление от лишнего веса происходит значительно быстрее и проще.




Это интересно:




Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Аэробные упражнения для сжигания жира.

Как похудеть / Аэробные упражнения

Аэробные упражнения для сжигания жира.

Важнейшим и основополагающим фактором сброса жира является планомерная и систематическая физическая нагрузка.

02708

Тесты

Как похудеть / Тесты

Тесты

Прежде, чем начинать любые предприятия по снижению количества жирового компонента

02372

Оценка и контроль результатов.

Как накачать / Оценка и контроль результатов

Оценка и контроль результатов.

Следует сказать, что оценка и контроль результатов массонаборного тренинга по алгоритмам практически не отличается от этих процедур при жиросжигающем тренинге.

01784

Наиболее распространенные тренировочные ошибки.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные тренировочные ошибки.

При сбросе веса, достижение поставленных целей осуществляется за счет любого компонента состава человеческого тела.

02335

Наиболее распространенные ошибки режима.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные ошибки режима.

Несмотря на то, что субъективно вы можете ощущать себя отдохнувшим при недостаточном ночном сне, на самом деле дефицит сна может

02455