Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Хотите ускорить похудение – отправляйтесь в фитнес-тур!



Фитнес-тур

Формула похудения довольно проста и прекрасно известна всем: необходимо тратить энергии больше, чем получаешь.

Но худеющие не первый год люди знают и то, что в данной формуле есть и другие переменные. Вот все составляющие, необходимые для эффективного похудения:

  • правильное питание
  • физическая активность
  • минимум стресса
  • больше положительных эмоций и никакой скуки.

Совместить всё это, не покидая дома, получится далеко не у каждого. Как правило, из-за ежедневной рутины мы бросаемся от крайности в крайность, от диеты к перееданию. И как раз вырваться из замкнутого круга может помочь фитнес-туризм . Итак, для чего же он нам нужен?


Режим питания и тренировок

Не каждый человек может самостоятельно контролировать свой рацион и заставлять себя активно заниматься спортом. Фитнес-туры организованы таким образом, что вам не придется бороться с собой. Организаторы всё продумали: ежедневные интересные и разнообразные занятия спортом, прогулки, правильное питание.


Смена обстановки

В Центре похудения в Оклахоме (США) было проведено исследование, в ходе которого опросили 14 000 человек, которые решились сделать липосакцию. Вопрос состоял в причине столь радикального шага. Большинство людей отвечали, что не могут похудеть самостоятельно из-за депрессии и нехватки цели в жизни. Это означает, что похудеть реально, если вырваться из оков негативных эмоций.

Однако реализовать это в домашних условиях практически невозможно – нужна встряска, новые эмоции, впечатления, знакомства, общение с новыми людьми. Всё это вы получите во время фитнес-тура.


Поддержка единомышленников

В фитнес-туры отправляются ваши единомышленники, а вместе всегда легче бороться с общим врагом. Там никто не предложит вам печенье к чаю и не будет уговаривать пропустить тренировку. Командный дух – это лучший организатор.


Перемена взглядов

Если вы считаете, что похудение – это побочный эффект неправильного мышления, попробуйте йога-туры. Например, такое направление, как кундалини-йога, помогает изменить отношение к еде и произвести духовное очищение от страхов, чувства вины и иных неприятных эмоций. В результате, избавление от лишнего веса происходит значительно быстрее и проще.




Это интересно:




Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Силовые упражнения и тренинг.

Как накачать / Силовые упражнения

Силовые упражнения и тренинг.

Итак, силовыми упражнениями являются упражнения, выполняемые с помощью мускульных усилий.

03386

Роль тренинга в похудении.

Как похудеть / Методика тренинга

Роль тренинга в похудении.

Под тренингом здесь и впредь будет подразумеваться процесс систематического выполнения специфических физических тренировок.

01933

Наиболее распространенные ошибки режима.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные ошибки режима.

Несмотря на то, что субъективно вы можете ощущать себя отдохнувшим при недостаточном ночном сне, на самом деле дефицит сна может

02683

Технология составления питания для набора мышечной массы.

Как накачать / Технология составления питания

Технология составления питания для набора мышечной массы.

Технология составления суточного рациона в интересах набора мышечной массы,практически повторяет технологию расчета питания для похудения.

03276

Технология составления диеты.

Как похудеть / Технология составления диеты

Технология составления диеты.

В Основе всех диет, в том числе и для похудения, лежит «технология составления суточного рациона».

04369