Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Есть отличная примета – строен тот, кто на диете



top

Мысли о диете чаще посещают девушек или людей достаточно взрослых, уже собравших «букет диагнозов» из-за неправильного питания

Пока человек молод, он позволяет себе излишки во всем, в том числе и в еде. Полная тарелка за красивым праздничным столом, аппетитный пирожок в гостях у бабушки, сочный шашлычок за компанию с друзьями – в молодости это дело обычное. Прозрение наступает немного позже

Аппетит во время еды приходит, как правило, не один, а на пару с обжорством. Мамки да няньки с детства приучают детей много есть, чтобы щечки были как у хомяка. А потом с этой детской привычкой приходится сражаться. Победить ее трудно, но возможно.

Стремление вкусно и сытно поесть оборачивается другой своей, гораздо менее привлекательной стороной – тучностью и сопутствующими ей болезнями

А это очень мешает быть бодрыми, здоровыми и жизнерадостными. Поэтому надо научиться создавать свое правильное меню. Оно должно давать все необходимое и только в нужном количестве. Это позволит сохранить стройность, работоспособность и подвижность. Подтянутому, бодрому человеку легче справиться с любыми неприятностями и недомоганиями, вызванными нарушением обменных процессов в организме.

Если жить активно, насыщенно и интересно, то еда станет всего лишь необходимым инструментом, который помогает легко «бежать по жизни».

Не стоит соблазняться тем, что едят все

Вкусно и красиво можно приготовить любое полезное блюдо. Даже немного затосковав и подустав от нескончаемых забот, выход надо искать не у дверцы холодильника, а в тренажерном зале, например. Там приходят в норму не только килограммы, но и мысли.




Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Наиболее распространенные ошибки режима.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные ошибки режима.

Несмотря на то, что субъективно вы можете ощущать себя отдохнувшим при недостаточном ночном сне, на самом деле дефицит сна может

02815

Спортивное питание.

Как накачать / Спортивное питание

Спортивное питание.

Следует отделаться от неверного представления, что все это - синтетические вещества, ничего общего не имеющие со здоровьем.

01861

Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

Как накачать / Частые ошибки

Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

Практика показывает, что примерно 20% женщин и 80% мужчин для приобретения красивых форм тела нуждаются.

02905

Оценка и контроль результатов.

Как накачать / Оценка и контроль результатов

Оценка и контроль результатов.

Следует сказать, что оценка и контроль результатов массонаборного тренинга по алгоритмам практически не отличается от этих процедур при жиросжигающем тренинге.

02037

Наиболее распространенные тренировочные ошибки.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные тренировочные ошибки.

При сбросе веса, достижение поставленных целей осуществляется за счет любого компонента состава человеческого тела.

02647