Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Есть отличная примета – строен тот, кто на диете



top

Мысли о диете чаще посещают девушек или людей достаточно взрослых, уже собравших «букет диагнозов» из-за неправильного питания

Пока человек молод, он позволяет себе излишки во всем, в том числе и в еде. Полная тарелка за красивым праздничным столом, аппетитный пирожок в гостях у бабушки, сочный шашлычок за компанию с друзьями – в молодости это дело обычное. Прозрение наступает немного позже

Аппетит во время еды приходит, как правило, не один, а на пару с обжорством. Мамки да няньки с детства приучают детей много есть, чтобы щечки были как у хомяка. А потом с этой детской привычкой приходится сражаться. Победить ее трудно, но возможно.

Стремление вкусно и сытно поесть оборачивается другой своей, гораздо менее привлекательной стороной – тучностью и сопутствующими ей болезнями

А это очень мешает быть бодрыми, здоровыми и жизнерадостными. Поэтому надо научиться создавать свое правильное меню. Оно должно давать все необходимое и только в нужном количестве. Это позволит сохранить стройность, работоспособность и подвижность. Подтянутому, бодрому человеку легче справиться с любыми неприятностями и недомоганиями, вызванными нарушением обменных процессов в организме.

Если жить активно, насыщенно и интересно, то еда станет всего лишь необходимым инструментом, который помогает легко «бежать по жизни».

Не стоит соблазняться тем, что едят все

Вкусно и красиво можно приготовить любое полезное блюдо. Даже немного затосковав и подустав от нескончаемых забот, выход надо искать не у дверцы холодильника, а в тренажерном зале, например. Там приходят в норму не только килограммы, но и мысли.




Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Технология составления питания для набора мышечной массы.

Как накачать / Технология составления питания

Технология составления питания для набора мышечной массы.

Технология составления суточного рациона в интересах набора мышечной массы,практически повторяет технологию расчета питания для похудения.

03707

Наиболее распространенные диетические ошибки.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные диетические ошибки.

Многие полагают, что чем меньше в потребляемой пище содержится жиров, тем лучше.

03496

Тесты

Как похудеть / Тесты

Тесты

Прежде, чем начинать любые предприятия по снижению количества жирового компонента

02855

Силовые упражнения и тренинг.

Как накачать / Силовые упражнения

Силовые упражнения и тренинг.

Итак, силовыми упражнениями являются упражнения, выполняемые с помощью мускульных усилий.

04003

Технология составления диеты.

Как похудеть / Технология составления диеты

Технология составления диеты.

В Основе всех диет, в том числе и для похудения, лежит «технология составления суточного рациона».

04911