Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.

НовоеПопулярное

Какая еда является самой вредной?

Как похудеть / Диета и питание

Какая еда является самой вредной?

Задумываетесь ли вы над тем, какие продукты едите? Загляните в составленный специалистами антирейтинг и, возможно, сможете вычислить вредную или даже опасную для здоровья еду.

29 Апреля 15990

Виктория Лопырева поделилась секретами своей диеты

Как похудеть / Диета и питание

Виктория Лопырева поделилась секретами своей диеты

Выбирая очередную диету, прислушайтесь к своему организму – нужна ли она ему.

26 Февраля 21940

От чего мы полнеем?

Как похудеть / Диета и питание

От чего мы полнеем?

Прописная истина диетологии гласит, что каждая калория, которая была съедена вами, но не использована, превратиться в жир.

08 Февраля 16490

Бейонсе предпочитает веганскую диету

Как похудеть / Диета и питание

Бейонсе предпочитает веганскую диету

Еще в конце прошлого года Бейонсе вместе с мужем Джей Зи заявили о том, что планируют на 22 дня превратиться в веганов.

31 Января 22200

Включите голову, когда дело касается питания – это полезно

Как похудеть / Диета и питание

Включите голову, когда дело касается питания – это полезно

Причины лишнего веса очевидны, но не всем удается справиться с неудержимой тягой к перееданию. Что делать, если процесс зашел слишком далеко и вызвал психологическую зависимость.

22 Января 16580

Убей жир. Углеводное чередование

Как похудеть / Диета и питание

Убей жир. Углеводное чередование

Суть диеты углеводного чередования заключается в следующем: вы потребляете много белка, при этом минимизируете количество жиров в рационе, а дни с высоким и низким потреблением углеводов чередуете.

15 Января 17540

Диета без стресса

Как похудеть / Диета и питание

Диета без стресса

Практически все девушки, время от времени сидящие на диетах, не понаслышке знакомы с побочными эффектами: раздражительностью, головной болью, слабостью, апатией.

17 Декабря 16660

Что делать для улучшения пищеварения

Как похудеть / Диета и питание

Что делать для улучшения пищеварения

Любую, даже мягкую по консистенции, пищу необходимо тщательно жевать.

14 Декабря 18601

Правила этикета за столом для худеющих

Как похудеть / Диета и питание

Правила этикета за столом для худеющих

Интересно, что соблюдая правила этикета за столом, можно поддерживать себя в прекрасной форме или даже похудеть, не прибегая ни к каким диетам.

12 Декабря 15950

Диета 2:5 – секрет в разгрузочных днях

Как похудеть / Диета и питание

Диета 2:5 – секрет в разгрузочных днях

Настоящим подарком для тех, кто изводит себя всевозможными голодовками, стало изобретение доктора Майкла Мосли – диета «5:2».

11 Декабря 15980

Эмоции не повод наедаться

Как похудеть / Диета и питание

Эмоции не повод наедаться

Ложный голод может возникать в голове, и вызывается он стрессом, переживаниями или другими эмоциями.

04 Декабря 14350

Тридцать рецептов идеального завтрака

Как похудеть / Диета и питание

Тридцать рецептов идеального завтрака

От того, насколько правильно Вы питаетесь по утрам, зависит Ваше настроения на весь день и здоровье в целом.

02 Декабря 16940

Почему некоторым людям трудно набирать вес?

Как похудеть / Диета и питание

Почему некоторым людям трудно набирать вес?

Немалой проблемой для людей во всем мире является лишний вес. Но трудно поверить, что есть люди, которым трудно набирать вес.

28 Ноября 35040

Очищение и омоложение – 8 проверенных способов

Как похудеть / Диета и питание

Очищение и омоложение – 8 проверенных способов

Для очищения и омоложения стоит взять на заметку несколько действенных методик.

20 Ноября 16630

Как правильно есть в фастфудах

Как похудеть / Диета и питание

Как правильно есть в фастфудах

Фастфуд имеет плохую репутацию из-за избытка в этой еде канцерогенов и насыщенных жиров. Перечисленные далее блюда есть можно, но не каждый день.

11 Ноября 18180

Ешьте мороженое – и живите долго

Как похудеть / Диета и питание

Ешьте мороженое – и живите долго

Далеко не о каждом продукте можно сказать, что он и вкусный, и полезный, и нравится всем, без исключения.

08 Ноября 16630

Диета, помогающая избавиться от приступов ночного голода

Как похудеть / Диета и питание

Диета, помогающая избавиться от приступов ночного голода

Как быть, если по ночам неукротимо тянет к холодильнику?

26 Октября 20340

Статьи
Роль тренинга в похудении.

Как похудеть / Методика тренинга

Роль тренинга в похудении.

Под тренингом здесь и впредь будет подразумеваться процесс систематического выполнения специфических физических тренировок.

02014

Наиболее распространенные ошибки режима.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные ошибки режима.

Несмотря на то, что субъективно вы можете ощущать себя отдохнувшим при недостаточном ночном сне, на самом деле дефицит сна может

02815

Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

Как накачать / Частые ошибки

Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

Практика показывает, что примерно 20% женщин и 80% мужчин для приобретения красивых форм тела нуждаются.

02905

Оценка и контроль результатов.

Как накачать / Оценка и контроль результатов

Оценка и контроль результатов.

Следует сказать, что оценка и контроль результатов массонаборного тренинга по алгоритмам практически не отличается от этих процедур при жиросжигающем тренинге.

02037

Тесты

Как похудеть / Тесты

Тесты

Прежде, чем начинать любые предприятия по снижению количества жирового компонента

02638