Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.

НовоеПопулярное

Какая еда является самой вредной?

Как похудеть / Диета и питание

Какая еда является самой вредной?

Задумываетесь ли вы над тем, какие продукты едите? Загляните в составленный специалистами антирейтинг и, возможно, сможете вычислить вредную или даже опасную для здоровья еду.

29 Апреля 16960

Виктория Лопырева поделилась секретами своей диеты

Как похудеть / Диета и питание

Виктория Лопырева поделилась секретами своей диеты

Выбирая очередную диету, прислушайтесь к своему организму – нужна ли она ему.

26 Февраля 23630

От чего мы полнеем?

Как похудеть / Диета и питание

От чего мы полнеем?

Прописная истина диетологии гласит, что каждая калория, которая была съедена вами, но не использована, превратиться в жир.

08 Февраля 17880

Бейонсе предпочитает веганскую диету

Как похудеть / Диета и питание

Бейонсе предпочитает веганскую диету

Еще в конце прошлого года Бейонсе вместе с мужем Джей Зи заявили о том, что планируют на 22 дня превратиться в веганов.

31 Января 23460

Включите голову, когда дело касается питания – это полезно

Как похудеть / Диета и питание

Включите голову, когда дело касается питания – это полезно

Причины лишнего веса очевидны, но не всем удается справиться с неудержимой тягой к перееданию. Что делать, если процесс зашел слишком далеко и вызвал психологическую зависимость.

22 Января 18240

Убей жир. Углеводное чередование

Как похудеть / Диета и питание

Убей жир. Углеводное чередование

Суть диеты углеводного чередования заключается в следующем: вы потребляете много белка, при этом минимизируете количество жиров в рационе, а дни с высоким и низким потреблением углеводов чередуете.

15 Января 18780

Диета без стресса

Как похудеть / Диета и питание

Диета без стресса

Практически все девушки, время от времени сидящие на диетах, не понаслышке знакомы с побочными эффектами: раздражительностью, головной болью, слабостью, апатией.

17 Декабря 18190

Что делать для улучшения пищеварения

Как похудеть / Диета и питание

Что делать для улучшения пищеварения

Любую, даже мягкую по консистенции, пищу необходимо тщательно жевать.

14 Декабря 19811

Правила этикета за столом для худеющих

Как похудеть / Диета и питание

Правила этикета за столом для худеющих

Интересно, что соблюдая правила этикета за столом, можно поддерживать себя в прекрасной форме или даже похудеть, не прибегая ни к каким диетам.

12 Декабря 16990

Диета 2:5 – секрет в разгрузочных днях

Как похудеть / Диета и питание

Диета 2:5 – секрет в разгрузочных днях

Настоящим подарком для тех, кто изводит себя всевозможными голодовками, стало изобретение доктора Майкла Мосли – диета «5:2».

11 Декабря 17220

Эмоции не повод наедаться

Как похудеть / Диета и питание

Эмоции не повод наедаться

Ложный голод может возникать в голове, и вызывается он стрессом, переживаниями или другими эмоциями.

04 Декабря 15640

Тридцать рецептов идеального завтрака

Как похудеть / Диета и питание

Тридцать рецептов идеального завтрака

От того, насколько правильно Вы питаетесь по утрам, зависит Ваше настроения на весь день и здоровье в целом.

02 Декабря 18040

Почему некоторым людям трудно набирать вес?

Как похудеть / Диета и питание

Почему некоторым людям трудно набирать вес?

Немалой проблемой для людей во всем мире является лишний вес. Но трудно поверить, что есть люди, которым трудно набирать вес.

28 Ноября 37200

Очищение и омоложение – 8 проверенных способов

Как похудеть / Диета и питание

Очищение и омоложение – 8 проверенных способов

Для очищения и омоложения стоит взять на заметку несколько действенных методик.

20 Ноября 18180

Как правильно есть в фастфудах

Как похудеть / Диета и питание

Как правильно есть в фастфудах

Фастфуд имеет плохую репутацию из-за избытка в этой еде канцерогенов и насыщенных жиров. Перечисленные далее блюда есть можно, но не каждый день.

11 Ноября 19430

Ешьте мороженое – и живите долго

Как похудеть / Диета и питание

Ешьте мороженое – и живите долго

Далеко не о каждом продукте можно сказать, что он и вкусный, и полезный, и нравится всем, без исключения.

08 Ноября 17770

Диета, помогающая избавиться от приступов ночного голода

Как похудеть / Диета и питание

Диета, помогающая избавиться от приступов ночного голода

Как быть, если по ночам неукротимо тянет к холодильнику?

26 Октября 21470

Статьи
Силовые упражнения и тренинг.

Как накачать / Силовые упражнения

Силовые упражнения и тренинг.

Итак, силовыми упражнениями являются упражнения, выполняемые с помощью мускульных усилий.

04059

Силовые упражнения для сжигания жира.

Как похудеть / Силовые упражнения

Силовые упражнения для сжигания жира.

Важнейшим и основополагающим фактором сброса жира является планомерная и систематическая физическая нагрузка.

03879

Оценка и контроль результатов.

Как похудеть / Оценка и контроль результатов

Оценка и контроль результатов.

Под оценкой и контролем результатов здесь и впредь будет подразумеваться процесс сравнения достигнутых параметров с прежними показателями.

03300

Технология составления диеты.

Как похудеть / Технология составления диеты

Технология составления диеты.

В Основе всех диет, в том числе и для похудения, лежит «технология составления суточного рациона».

04977

Все методики похудения.

Как похудеть / Методики похудения

Все методики похудения.

Следует обратить внимание на то, что существует принципиальная разница между понятиями «сброс избыточных жировых отложений» и «снижение веса тела».

01635