В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.
По словам российской певицы Виктории Дайнеко, в 2007-м она принимала участие в популярном шоу «Ледниковый период». Последствия проекта для нее оказались весьма неутешительными.
«Я сражаюсь с ними до сих пор», - поведала она журналистам.
Как стало известно, будучи участницей проекта Дайнеко не смогла правильно распределить нагрузку и тем самым довольно сильно перекачала мышцы. Она стала выглядеть на несколько размеров больше. Чтобы уменьшить свои объемы, Виктория начала заниматься в тренажерном зале.
Занятия всегда проходили под руководством грамотного тренера. Через один месяц таких упорных тренировок певица увидела в соседнем зале боксирующих людей. Она призналась тогда, что с детских пор любила драться. При этом ее всегда восхищают такие актрисы, которые в любой кинокартине способны не только красиво пройтись на высоком каблуке в вечернем наряде, но и дать отпор некоему злобному персонажу.
Дайнеко уверяет, что такое своеобразное увлечение для женщины сильно помогает расслабиться. По ее словам, ранее негативная энергия копилась у нее внутри, а сейчас весь негатив ей удается выплескивать на ринге. Певица сказала, что ей стоит только представить своего обидчика, как она сразу же начинает активно боксировать.
Именно благодаря занятиям спортом и, конечно же, рациональному питанию Дайнеко удалось похудеть почти на восемь килограмм. Но самое главное, она уверена, что теперь при случае ей всегда удастся дать достойный отпор.
Как похудеть / Описание диет.Классификация
Средства массовой информации, включая множество ресурсов Интернета, полны описаниями всевозможных диетических «секретов», которые помогли отдельным людям, как правило.
01773
Как похудеть / Диета и питание
Грамотно составленный суточный рацион не предполагает ни острого ощущения голода, ни каких-то замысловатых схем питания или экзотических продуктов.
01264
Как похудеть / Силовые упражнения
Силовые упражнения для сжигания жира.
Важнейшим и основополагающим фактором сброса жира является планомерная и систематическая физическая нагрузка.
03196
Наиболее распространенные ошибки режима.
Несмотря на то, что субъективно вы можете ощущать себя отдохнувшим при недостаточном ночном сне, на самом деле дефицит сна может
02543
Как накачать / Технология составления питания
Технология составления питания для набора мышечной массы.
Технология составления суточного рациона в интересах набора мышечной массы,практически повторяет технологию расчета питания для похудения.
03173