Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Бодибилдинг и секс



top

Более 30 лет назад Американская спортивная ассоциация исследовала группу спортсменов, дабы выявить связь между спортом и сексом. Результат превзошел все ожидания.

Оказалось, что спортсмены, которые перед выступлением не только строго соблюдали режим, но и позволяли себе активную половую жизнь, показали более высокую результативность!

Помимо этого, 80% участников эксперимента, лишенных удовольствия заниматься любовью перед соревнованиями, отметили у себя подавленное состояние и даже депрессию.

Это еще раз подтверждает, что физическое и психологическое здоровье человека зависит от множества факторов.

Хороший секс – это своего рода тренировка для тела и терапия для души как для мужчин, так и для женщин

Если вы занимаетесь спортом, вам будет интересно узнать несколько физиологических аспектов влияния секса на ваши тренировки.


1.Выброс гормонов


Гормон тестостерон, который делает мужчину таковым, активно выделяется при оргазме. Именно тестостерон у мужчины укрепляет костную ткань, содействует увеличению мышечной массы и стимулирует работу сердечной мышцы.

Женщинам оставаться прекрасными помогает другой гормон - эстроген. Он отвечает за гладкую и упругую кожу, округлые формы бедер и груди. Правда, эстроген способен угнетать функцию наращивания мышечной массы.

DHEA. Этот гормон поступает в кровь в процессе полового акта и отвечает за улучшение мозговой деятельности. И все-таки, раннее начало сексуальный жизни может негативно отразиться на росте трубчатой костной ткани, предупреждают врачи.


2. Секс как тренировка


Мало того, что во время секса сжигается около 7 килокалорий в минуту, так он еще способен снизить аппетит! Энергозатраты при качественном и здоровом сексе вполне сопоставимы с получасовой партией в теннис.

Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Технология составления питания для набора мышечной массы.

Как накачать / Технология составления питания

Технология составления питания для набора мышечной массы.

Технология составления суточного рациона в интересах набора мышечной массы,практически повторяет технологию расчета питания для похудения.

03683

Наиболее распространенные диетические ошибки.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные диетические ошибки.

Многие полагают, что чем меньше в потребляемой пище содержится жиров, тем лучше.

03470

Наиболее распространенные ошибки режима.

Как похудеть / Частые ошибки

Наиболее распространенные ошибки режима.

Несмотря на то, что субъективно вы можете ощущать себя отдохнувшим при недостаточном ночном сне, на самом деле дефицит сна может

02985

Распространенные ошибки в решении задачи снижения уровня жира в теле.

Как похудеть / Частые ошибки

Распространенные ошибки в решении задачи снижения уровня жира в теле.

К сожалению, часто даже покупка услуг инструктора в фитнесс-центре - вовсе не гарантия того, что вы получите за свои деньги помощь.

02987

Как похудеть / Диета и питание

"Роль диеты в похудении"

Грамотно составленный суточный рацион не предполагает ни острого ощущения голода, ни каких-то замысловатых схем питания или экзотических продуктов.

01697