Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.

НовоеПопулярное

Не стоит недооценивать турники и брусья!

Не стоит недооценивать турники и брусья!

Достаточно часто бодибилдеры не уделяют нужного внимания упражнениям на турниках и брусьях, поскольку склонны считать их неэффективными. И это неверное решение!

11 Октября 16450

Запястья, их динамика и сила

Запястья, их динамика и сила

Запястный сустав относится к одному из самых слабых в скелете человека.

07 Октября 17140

Способы увеличения жима лежа

Способы увеличения жима лежа

Мы собрали внушительный список рекомендаций для тех, кто хочет
достичь чего-то нетривиального в таком упражнении как жим лежа.

28 Сентября 17820

Тренировки Хью Джекмана: как стать Россомахой?

Тренировки Хью Джекмана: как стать Россомахой?

"Я делаю это по-австралийски" – утверждает актер, когда речь идет о его небывалой силе воле.

18 Августа 28200

Статьи
Силовые упражнения и тренинг.

Как накачать / Силовые упражнения

Силовые упражнения и тренинг.

Итак, силовыми упражнениями являются упражнения, выполняемые с помощью мускульных усилий.

04107

Оценка и контроль результатов.

Как накачать / Оценка и контроль результатов

Оценка и контроль результатов.

Следует сказать, что оценка и контроль результатов массонаборного тренинга по алгоритмам практически не отличается от этих процедур при жиросжигающем тренинге.

02303

Тесты

Как похудеть / Тесты

Тесты

Прежде, чем начинать любые предприятия по снижению количества жирового компонента

02942

Технология составления диеты.

Как похудеть / Технология составления диеты

Технология составления диеты.

В Основе всех диет, в том числе и для похудения, лежит «технология составления суточного рациона».

05025

Оценка и контроль результатов.

Как похудеть / Оценка и контроль результатов

Оценка и контроль результатов.

Под оценкой и контролем результатов здесь и впредь будет подразумеваться процесс сравнения достигнутых параметров с прежними показателями.

03344