Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.

НовоеПопулярное

Правила полезной пробежки

Правила полезной пробежки

Хотите похудеть – бегите! Пробежка признана одним из лучших вариантов нагрузки для избавления от лишнего веса. Но это вовсе не значит, что после 15 минут бега 2 раза в неделю вы приобретете фигуру своей мечты. Здесь важно следовать правилам!

20 Октября 29500

От гриппа можно убежать!

От гриппа можно убежать!

Грипп подступает, а вы не хотите болеть? Бегите! Просто бегите на пробежку несколько раз в неделю, и неприятный недуг обойдет вас стороной.

07 Мая 20940

Комплекс упражнений: утренняя гимнастика

Комплекс упражнений: утренняя гимнастика

Эта статья для всех тех, кто хочет быть красивым, просыпаться без проблем, иметь стройную фигуру и заряд энергии на каждый день.

10 Октября 18510

Закаливание — древний способ оздоровления

Закаливание — древний способ оздоровления

Оно было всегда популярно среди людей. И это понятно. Ведь это простой, эффективный способ укрепления и оздоровления организма.

25 Сентября 19760

Эликсир молодости

Эликсир молодости

Кажется, со времен становления человечества, люди пытались найти микстуру от старости.

05 Сентября 22170

Наталья Водянова приглашает на красочный забег

Наталья Водянова приглашает на красочный забег

Кто-то упорно занимается в спортзале, а кто-то каждое утро выходит на пробежку.

18 Августа 19690

Статьи
Простейший тест на физическое состояние

Как похудеть / Тесты

Простейший тест на физическое состояние

Для того чтобы сделать ориентировочный вывод о вашем физическом состоянии,можно проделать пару несложных тестов.

015267

Аэробные упражнения и тренинг.

Как накачать / Аэробные упражнения

Аэробные упражнения и тренинг.

Аэробные упражнения получили свое название от греческого слова «аэро» – то есть «воздух».

14083

Распространенные ошибки в решении задачи снижения уровня жира в теле.

Как похудеть / Частые ошибки

Распространенные ошибки в решении задачи снижения уровня жира в теле.

К сожалению, часто даже покупка услуг инструктора в фитнесс-центре - вовсе не гарантия того, что вы получите за свои деньги помощь.

03104

Силовые упражнения и тренинг.

Как накачать / Силовые упражнения

Силовые упражнения и тренинг.

Итак, силовыми упражнениями являются упражнения, выполняемые с помощью мускульных усилий.

04106

Аэробные упражнения для сжигания жира.

Как похудеть / Аэробные упражнения

Аэробные упражнения для сжигания жира.

Важнейшим и основополагающим фактором сброса жира является планомерная и систематическая физическая нагрузка.

03844