Закрыть

В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.


Высоцкая: «На меня слово "диета" действует разрушительно!»



top

Забудьте слово диета навсегда – советует популярная актриса, автор кулинарного шоу и книги
«Ем, бегу, живу» Юлия Высоцкая. Сидеть на жестких диетах вовсе не обязательно, достаточно прислушиваться к своему организму и есть тогда, когда этого действительно хочется, считает Юлия.

Насильно пичкая себя полезными, но не вкусными продуктами, вы не добьетесь нужного эффекта.

Супруга известного кинорежиссера Андрея Кончаловского всегда выглядит отлично. Может быть поэтому, ее поклонники часто обращаются к ней за советом, как готовить вкусно и следить за собой.

Главный секрет Юлии – это домашняя еда, к которой она приучила всю семью.
После того, как Андрей Кончаловский попробовал блюда своей жены, он решил завязать с походами по ресторанам, без ума влюбившись в ее домашнюю кухню.

Популярные рецепты мировой кухни Высоцкая привезла из путешествий по Европе и Америке. В большой семье Кончаловских также глубоко ценятся традиционные рецепты русской кухни, которыми они частенько делятся между собой.

«Очень важно, чтобы дома всегда были такие простые продукты, как творог, рыба, крупы, много зелени и овощей. Желательно, отказаться от употребления большого количества масла и не переедать за обедом», делится Юлия

Многие из нас заедают стрессы большим количеством углеводов, булочками, конфетами и пирожными, особенно зимой, когда вы нуждаетесь в дополнительной энергии.

Высоцкая не рекомендует совсем отказываться от углеводов, но лучше заменить мучное на обычные макароны, предпочтительно из муки грубого помола. Если полить пасту соусом из оливкового масла, перца и чеснока, получится очень вкусно.

Только не забудьте вовремя остановиться, одной небольшой тарелки будет достаточно.
И не стоит забывать о спорте, говорит Юлия.

Закрыть

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Статьи
Оценка и контроль результатов.

Как накачать / Оценка и контроль результатов

Оценка и контроль результатов.

Следует сказать, что оценка и контроль результатов массонаборного тренинга по алгоритмам практически не отличается от этих процедур при жиросжигающем тренинге.

01912

Роль тренинга в похудении.

Как похудеть / Методика тренинга

Роль тренинга в похудении.

Под тренингом здесь и впредь будет подразумеваться процесс систематического выполнения специфических физических тренировок.

01892

Спортивное питание для похудения.

Как похудеть / Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения.

Все современные продукты спортивного питания изготавливаются из натуральных продуктов растительного или животного происхождения.

02565

Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

Как накачать / Частые ошибки

Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы

Практика показывает, что примерно 20% женщин и 80% мужчин для приобретения красивых форм тела нуждаются.

02600

Распространенные ошибки в решении задачи снижения уровня жира в теле.

Как похудеть / Частые ошибки

Распространенные ошибки в решении задачи снижения уровня жира в теле.

К сожалению, часто даже покупка услуг инструктора в фитнесс-центре - вовсе не гарантия того, что вы получите за свои деньги помощь.

02380