В списке отображены самые популярные города, если вы не видете в списке свой город, или он входит в область, но вы хотите выбрать именно свой город, введите его название в поисковой строке.
Забудьте слово диета навсегда – советует популярная актриса, автор кулинарного шоу и книги
«Ем, бегу, живу» Юлия Высоцкая. Сидеть на жестких диетах вовсе не обязательно, достаточно прислушиваться к своему организму и есть тогда, когда этого действительно хочется, считает Юлия.
Насильно пичкая себя полезными, но не вкусными продуктами, вы не добьетесь нужного эффекта.
Супруга известного кинорежиссера Андрея Кончаловского всегда выглядит отлично. Может быть поэтому, ее поклонники часто обращаются к ней за советом, как готовить вкусно и следить за собой.
Главный секрет Юлии – это домашняя еда, к которой она приучила всю семью.
После того, как Андрей Кончаловский попробовал блюда своей жены, он решил завязать с походами по ресторанам, без ума влюбившись в ее домашнюю кухню.
Популярные рецепты мировой кухни Высоцкая привезла из путешествий по Европе и Америке. В большой семье Кончаловских также глубоко ценятся традиционные рецепты русской кухни, которыми они частенько делятся между собой.
Многие из нас заедают стрессы большим количеством углеводов, булочками, конфетами и пирожными, особенно зимой, когда вы нуждаетесь в дополнительной энергии.
Высоцкая не рекомендует совсем отказываться от углеводов, но лучше заменить мучное на обычные макароны, предпочтительно из муки грубого помола. Если полить пасту соусом из оливкового масла, перца и чеснока, получится очень вкусно.
Только не забудьте вовремя остановиться, одной небольшой тарелки будет достаточно.
И не стоит забывать о спорте, говорит Юлия.
Как накачать / Оценка и контроль результатов
Оценка и контроль результатов.
Следует сказать, что оценка и контроль результатов массонаборного тренинга по алгоритмам практически не отличается от этих процедур при жиросжигающем тренинге.
01912
Как похудеть / Методика тренинга
Под тренингом здесь и впредь будет подразумеваться процесс систематического выполнения специфических физических тренировок.
01892
Как похудеть / Спортивное питание для похудения
Спортивное питание для похудения.
Все современные продукты спортивного питания изготавливаются из натуральных продуктов растительного или животного происхождения.
02565
Как накачать / Частые ошибки
Распространенные ошибки в решении задачи увеличения мышечной массы
Практика показывает, что примерно 20% женщин и 80% мужчин для приобретения красивых форм тела нуждаются.
02600
Распространенные ошибки в решении задачи снижения уровня жира в теле.
К сожалению, часто даже покупка услуг инструктора в фитнесс-центре - вовсе не гарантия того, что вы получите за свои деньги помощь.
02380