Оздоровление через танец

Умение танцевать в каждого человека заложено самой природой

Дети танцуют, еще не научившись разговаривать. Не зависимо от уровня развития цивилизации, у любого народа всегда были и есть танцы. Они способствуют позитивному взгляду на мир, дают бодрость духа и уверенность в себе.

Положительные эмоции от движения рождают удовлетворение от насыщенного проведения времени. Все это способствует нормальному функционированию и укреплению нервной системы.

Танцевать полезно:

Медицинская точка зрения

Танец – превосходный способ сохранения естественной ровной осанки. Бальные танцы безопасны, риск травматизма при занятии ими минимальный.

Танцы – прекрасная профилактика развития остеопороза, зачастую происходящего у женщин во время менопаузы. Танец – форма легкой физической активности, дающая возможность в организме накапливать кальций. Этому же способствуют регулярные физические нагрузки в разумных пределах.

Недостатки танцев

Ноги у танцоров – наиболее слабое место. При наличии генетической предрасположенности продолжительные профессиональные занятия способны спровоцировать различные заболевания костей, сосудов, суставов. Для начинающих серьезную опасность может представлять неправильная обувь, которая может деформировать ногу.

Профессионализм для учителя танцев обязателен, также он должен иметь право на преподавательскую деятельность